【冬泳健康】会游泳的叫泳士，能冬泳的叫战士，你是哪一种？

汇泉湾泳客

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冬泳和游泳的相同之处，都是在水里游泳。冬泳当然是在低温的冷水里游泳，对身体和意志都是严峻的考验。这就是说能冬泳的人，身体和意志比普通游泳者要求要高。

为什么要冬泳？

• 首先肯定是吹牛逼了，这么冷的天我都敢跳下去游泳你看我牛逼不？（同伴：不看。）
• 人这一生，不做点挑战自己的事儿，怎么对得起自己呢？
• 祛病抗衰。对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高 胆固醇。冬泳能增强对冷刺激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。
• 增加血管弹性；加速血流速度，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。
• 增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，增强身体机能。
• 增强自身的免疫力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。
• 增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强、食欲大增，全身代谢功能普遍增强。
  

汇泉湾泳客

四海归心 发表于 2017-12-17 11:30
正在承接泳士到战士的蜕变

谢谢四海归心朋友关注，点评

四海归心

正在承接泳士到战士的蜕变

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-12-15 22:33
科学锻炼，冬泳健身！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-12-15 19:10
冬泳要科学，才有利健康。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2017-12-15 18:54
在北方冬泳的人一年十二个月都在游泳。但是冬泳的人要因人而异，不可逞强。冬泳更要科学，才有利健康。

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-12-15 16:57
到了冬天，只有三个字“不要怂”！

ok！谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2017-12-15 15:58

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-12-15 16:19

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-12-15 15:43
冬泳快乐健康

山苗

科学锻炼，冬泳健身！

冬晨泳

冬泳要科学，才有利健康。

七彩阳光

在北方冬泳的人一年十二个月都在游泳。但是冬泳的人要因人而异，不可逞强。冬泳更要科学，才有利健康。

沈阳-天路

到了冬天，只有三个字“不要怂”！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-12-15 04:31
　　“冬泳切勿逞强，也不要超量。夏天气温、水温高的时候可以以距离来做运动计划，但是冬游最好以时间来计 ...

精灵企鹅

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-12-15 15:39
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

冬泳快乐健康

汇泉湾泳客

今来 发表于 2017-12-15 14:27
冬泳不逞强
一度一分钟
千万别过量

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-12-15 12:52
气温1度冬泳时间游1分钟

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

无所得 发表于 2017-12-15 08:50
拜读了

谢谢老朋友无所得关注，点评