冬泳的四游四不游

四海归心

游阳不游阴，

游雪不游风，

游雨不游雾，

游清不游混。


游阳不游阴——从天气对比角度来看：阳光有“天然兴奋剂”之说，适当日晒可激发人的愉快情绪，同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，又能使皮肤中维生素D和组织胺增高，使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升，这些都是阴天所不能比拟的。

游雪不游风——雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大风使空气磨擦带电，形成高速粒子流，平流层污物混入大气，人体吸收后产生一定伤害。

游雨不游雾——大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散，灰尘、烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。

游清不游混——冬泳，应选择水质较好的水域。

四海归心

岸上人 发表于 2017-12-2 16:17
我 唯独雷雨天不游

已经很厉害了，难能可贵

岸上人

       我 唯独雷雨天不游

山苗

必须的！

四海归心

大冶冬泳人 发表于 2017-10-16 21:30
除开打炸雷，起大雾。我都游，一年365天游350天左右，坚持了18年。有的年头是全勤。暴雨，暴雪照游。

全勤厉害了！

大冶冬泳人

除开打炸雷，起大雾。我都游，一年365天游350天左右，坚持了18年。有的年头是全勤。暴雨，暴雪照游。