爱游泳的你 需要知道这些

汇泉湾泳客

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游泳是备受人们青睐的一项运动。它有助于全身锻炼，增强体质。尤其是可以避免大汗淋漓，让你神清气爽、不知不觉地燃烧脂肪。

然而游泳也需要注意预防有些疾病。科学游泳，看看专家为大家总结的游泳“五防” ：

一、防淹溺

游泳溺水，不仅容易发生在江、河、湖、海中，而且也容易发生在游泳池内。有的人不看江河流速，不管水底深浅，视有关部门设置的“禁止游泳”标识于不顾，特别是一些幼童和初学者，一见水就想跳下去畅游，一旦误入深水区便惊慌失措，或呛水，或淹溺，甚至导致呼吸心跳骤停。因此，应严格禁止儿童在无大人陪伴的情况下单独游泳。即便对于已经掌握了游泳技术的人，也不应到情况不明的水域游泳。

此外，还要学会自救与救人。如果游泳时不慎落入深水区，千万不要将手上举或挣扎，而应尽快采取仰卧位，头向后仰，口、鼻露出水面呼吸，呼气宜浅，吸气宜深。溺水者被救出水面后，应立即清除其口、鼻内的淤泥及呕吐物，对神志丧失、颈动脉搏动消失者，应立即施行口对口人工呼吸和胸外按压，千万不要为把伤员肺内的水“控出”而浪费时间，错失抢救良机。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-8 20:07
不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-10-8 21:39

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-8 19:40
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-8 19:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-10-7 08:31
提醒的好及时，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-10-7 09:00
游泳爱好者须知！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-10-7 16:34
学习了，谢谢！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-10-7 16:48
好帖！学习了，谢谢！

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2017-10-7 17:05

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-10-7 17:50
谢谢啦！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-10-7 20:18
学习了，谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

无所得 发表于 2017-10-7 20:57
学习了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-10-7 21:31
游泳常识，认真学习，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2017-10-8 07:29
“五防”要牢记

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-10-8 14:18

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-10-7 04:49
四、防结膜炎眼睛结膜接触了不干净的水后，可诱发细菌性或病毒性结膜炎，俗称“红眼病”或“火眼”。所 ...

尘埃落定

“五防”要牢记

牛弟的阿哥

游泳常识，认真学习，

无所得

学习了谢谢