游泳最常见的损伤问题，这些正在困扰你吗？

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-7 04:51

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-8-7 04:51 编辑

虽然游泳不是高风险运动，但很多人都会面临身体各部位受伤的问题。

一方面是由于高强度，长时间的练习，还有错误的姿势，这些都是身体伤病的诱发原因。

除了听教练和医生的指导意见，游泳时间久了，自己也会有相关的意识，如何正确保护自己的身体。

不管是专业训练还是普通练习，都要注意防范以下伤害：

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-10 04:27

黄海鲨发表于 2017-8-10 04:22
适度、适量、逐步适应，匀称递增；娱乐锻炼，休闲运动。

谢谢老朋友黄海鲨关注，点评

黄海鲨 · 发表于 2017-8-10 04:22

适度、适量、逐步适应，匀称递增；娱乐锻炼，休闲运动。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-10 04:04

御风飞舞发表于 2017-8-9 22:36
游泳虽然好，还是易损伤。
所以要学习，懂得去预防。

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-10 04:04

岸上人发表于 2017-8-9 22:15

谢谢老朋友岸上人关注，点评

御风飞舞 · 发表于 2017-8-9 22:36

游泳虽然好，还是易损伤。
所以要学习，懂得去预防。

谢谢邹哥的好帖！

岸上人 · 发表于 2017-8-9 22:15

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-9 04:43

牛弟的阿哥发表于 2017-8-8 17:18

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-8-8 17:18

汇泉湾泳客发表于 2017-8-8 04:12
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 15:45

尘埃落定发表于 2017-8-8 06:38
以前认为游泳不会伤人,现在看游泳不当也会带来损伤问题.

是的！谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2017-8-8 06:38

以前认为游泳不会伤人,现在看游泳不当也会带来损伤问题.

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:33

DLW 发表于 2017-8-8 04:29
好帖！学习了，谢谢！

谢谢老朋友DLw关注，点评

DLW · 发表于 2017-8-8 04:29

好帖！学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:13

威海杆哥发表于 2017-8-7 16:00
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:13

七彩阳光发表于 2017-8-7 19:55
学习了

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:12

冬晨泳发表于 2017-8-7 18:58
谢谢提醒，学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:12

沈阳-天路发表于 2017-8-7 21:18

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:12

牛弟的阿哥发表于 2017-8-7 21:10
游泳知识，谢谢提醒，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-8-8 04:11

七彩阳光发表于 2017-8-7 19:55
学习了

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

沈阳-天路 · 发表于 2017-8-7 21:18

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