小喇叭：男人想健康，走好这4步！

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现如今越来越多男性都开始面临“成功到手=健康没有”的状况，由于专注工作，男性往往忽略自己的身体健康，如何让自己的身体不走下坡路、不疾病缠身呢？专家为男性朋友提供了一些建议。

男人养生走好这四步

第一步：揪出自己的健康漏洞

世卫组织早在15年前就公布一份调查报告，一共列出了20项对人类健康造成威胁的因素，第一名到第五名分别是：营养不良、性生活不健康、高血压、吸烟和酗酒。

不难看出，这里面很多危害健康因素都和不良生活习惯有关，尽早改正自己的坏习惯是维持健康的第一步。

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牛弟的阿哥 发表于 2017-6-30 10:26

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-6-30 08:50

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 04:41
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-30 04:41
杆哥好！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-6-29 19:09
邹哥晚上好

杆哥好！

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-6-29 17:29
由于生存和家庭，男性往往忽略自己的身体健康，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-6-29 19:17
尽早改正自己的坏习惯是维持健康的第一步。

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2017-6-29 21:39

谢谢老朋友纣王关注

无所得

沈阳-天路

尽早改正自己的坏习惯是维持健康的第一步。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-29 15:51
谢谢老朋友杆哥关注，点评

邹哥晚上好

牛弟的阿哥

由于生存和家庭，男性往往忽略自己的身体健康，

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-6-29 07:59
养生必须做好四步！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-6-29 09:44
走好这四步，身体健康。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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今来 发表于 2017-6-29 10:41
男人宝典

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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岸上人 发表于 2017-6-29 11:28
牢记四步，走岀健康

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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冬晨泳 发表于 2017-6-29 15:24
养生之道！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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铁锚 发表于 2017-6-29 15:29

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-29 04:51
第四步：保证每天都运动美国曾经对100多万名中老年人做过调查，就他们日常的运动程度和年死亡率做了对比分 ...