挑战极限！战胜自我！泳装爬山每次5小时左右

山水游

佳木斯 杨忠诚，本人冬泳八年！挑战极限！战胜自我！今年松花江开江跑完冰排第四天，水温三度，与另两位泳友一起来回横渡松花江。创下了今年最早游泳横渡松花江记录。

每年的十月一日水温基本在五度，都保持横渡松花江三趟的记录。冬天冬泳都是在天黑以后进行，那时都是气温水温最低的时候。一直坚持泳装爬山，泳装爬山每次都是五个小时左右，并且都是寒冷的天气。

本人热衷宣传冬泳！去过北京～甘肃平凉市～嘉峪关市～黑龙江抚远县～萝北县～西安市～杭州市～千岛湖～南京市～武汉市长江～兰州黄河～俄罗斯。与全国各地冬泳爱好者还有国际友人交流冬泳，宣传东北零度水冬泳。

更是在喜欢运动健康的人群面前大力宣扬冬泳精神。在冬天冰天雪地，气温零下二十度的情况下，每周一次户外泳装登山。创下了在雪山零下二十度泳装连续登山五个半小时的骄人记录！

本人立志在今后将冬泳进行到底，大力宣扬冬泳。将更多的人带到运动健康行列。

KTW

一片山水