养生养心！周恩来总理过人的记忆力和精力

汇泉湾泳客

周恩来（1898～1976），字翔宇，曾用名伍豪等，原籍浙江绍兴，生于江苏淮安。伟大的马克思列宁主义者，中国无产阶级革命家、政治家、军事家、外交家，中国共产党和中华人民共和国的主要领导人，中国人民解放军主要创建人和领导人。他是以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体的重要成员，在国际上也享有很高威望。周恩来同志的卓著功勋、崇高品德、光辉人格，深深铭记在全国各族人民心中。

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威海杆哥 发表于 2017-5-28 09:00
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-28 04:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-5-27 17:22
人民的好总理，我们怀念你！

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-5-27 17:27
周总理的记忆的确惊人

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威海杆哥

周总理的记忆的确惊人

冬晨泳

人民的好总理，我们怀念你！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-5-26 07:37
人民的好总理！我们怀念你！

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汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2017-5-26 09:33
超人的能力。

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今来 发表于 2017-5-26 10:45
前无古人后无来者 人民的好总理

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岸上人 发表于 2017-5-26 11:07
人民的好总理！我们怀念你！

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小鱼儿外婆 发表于 2017-5-26 13:34

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小鱼儿外婆

岸上人

        人民的好总理！我们怀念你！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-26 04:33
周恩来的饮食比较简单。他喜欢吃五谷杂粮，荤素搭配。每周的主食除米、面外，总要安排吃几顿高粱米、小米或 ...

前无古人后无来者 人民的好总理

wan老兵新传

超人的能力。

山苗

人民的好总理！我们怀念你！

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蓝色海湾 发表于 2017-5-26 05:10
人民的好总理！我们怀念你！

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蓝色海湾

人民的好总理！我们怀念你！

汇泉湾泳客

周恩来的饮食比较简单。他喜欢吃五谷杂粮，荤素搭配。每周的主食除米、面外，总要安排吃几顿高粱米、小米或玉米面制作的食物。他常吃的几样主菜是红烧鲫鱼、红烧狮子头、梅干菜烧肉、韭黄豆腐干炒肉丝，还有雪里红肉末、炒豆腐干、炒绿豆芽、煎荷包蛋、白菜豆腐汤等。从菜谱可看出，他喜欢江浙口味的菜肴。周恩来常出鼻血，邓颖超认为是“上火”，说周恩来体质偏热，因此饮食中对牛肉、狗肉、羊肉、鸡肉等有所限制，调料中也一般不用辣椒、大蒜、大葱、胡椒粉等。

周恩来的早餐总是吃豆浆、面包、黄油和果酱，还有鸡蛋冲麦片，极少有别的花样。有人问他为何如此，他说：“这不是很好么，营养丰富，味道好，我已吃惯了。”当问他这样的早餐是从什么时候开始的，周恩来说：“我在黄埔军校时期，每天同蒋介石进工作早餐，吃的就是豆浆、鸡蛋冲麦片。”周恩来非常注重节食，力求保持适中的体重和良好的体形。

中国传统医学把“养心”视为养身的关键，认为保持愉快的心境方能身体安泰，减少疾病。周恩来性格乐观，喜欢社交，尤其喜欢和文艺界、体育界人士交朋友，借此活跃身心，培养乐观向上的精神。

“文化大革命”中，周恩来心境很不愉快，他马上感到身体状况大不如前。他曾对斯诺说：“在身体方面，文化大革命把我‘打垮’了，所以要打球蛋白了。”