疾病是健康的“绊脚石” 一生要迈过五道寿命坎

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疾病是健康的“绊脚石”，但人们又无法绕开它，上海第二医科大学仁济医院神经内科主任李焰生用“打游戏闯关”来比喻两者之间的关系。在波折不断的人生路上，肠胃疾病、肿瘤、心脏病等疾病如同一个个“隐形炸弹”，一不留神，它们就会为你的健康设关落锁。本期，《生命时报》特邀多科专家，共同总结一生高发的“疾病关卡”，并给出“闯关”建议。

30~50岁:肠胃疾病关。据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。空军总医院消化科副主任医师简一平说，现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等) 最为常见。饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感、食欲不振、消瘦，大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医。

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岸上人 发表于 2017-5-5 18:23
健康从现在开始!

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合肥冬泳 发表于 2017-5-3 08:38
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威海杆哥 发表于 2017-5-2 16:26
多谢邹哥加分给力

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铁锚 发表于 2017-5-2 19:26

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铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-1 04:36
70~90岁:痴呆关。李焰生告诉记者，多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中 ...

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2017-5-1 07:40
人的一生就是要走坎坷的路，没有一帆风顺的事。

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快活鱼 发表于 2017-5-2 07:07

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今来 发表于 2017-5-2 10:40
过五关斩六将 八九十岁仍健康

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今来

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-1 04:36
70~90岁:痴呆关。李焰生告诉记者，多项研究发现，65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加，七八十岁是比较集中 ...

过五关斩六将 八九十岁仍健康

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大自然郝 发表于 2017-5-1 23:10
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缘在鸳鸯江 发表于 2017-5-1 21:51

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牛弟的阿哥 发表于 2017-5-1 20:13
大哥好！

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沈阳-天路 发表于 2017-5-1 18:25
学习了

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威海杆哥 发表于 2017-5-1 18:05
邹哥好

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冬晨泳 发表于 2017-5-1 17:16
学习了，谢谢！

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