春分养生有讲究，送你一份养生攻略！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 05:51

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-3-21 05:51 编辑

春分节气，人体的机能会随着春分的到来变得更加活跃。因此养生尤为重要，那么你知道春分如何养生呢？

1、春分养生应起居有常

日常生活中应当起居有常，劳逸结合，使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，利用生机盎然的好时机，多做户外活动,放松身心。

2、春分养生应调理情绪

此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发高血压、心脏病及月经失调,且易产生眩晕、失眠等症，是疾病的多发时间，所以要避免情绪波动，调理情绪颇为重要。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-24 15:03

铁锚发表于 2017-3-24 14:16

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

铁锚 · 发表于 2017-3-24 14:16

汇泉湾泳客发表于 2017-3-21 05:51
春分应论体质调养平和体质：就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。气虚体质：表现 ...

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-22 18:41

冬晨泳发表于 2017-3-22 18:38
看帖长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2017-3-22 18:38

看帖长知识了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-22 09:59

威海杆哥发表于 2017-3-22 08:41
不客气

威海杆哥 · 发表于 2017-3-22 08:41

汇泉湾泳客发表于 2017-3-22 05:04
谢谢老朋友关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-22 05:04

威海杆哥发表于 2017-3-21 16:09
谢谢送大礼，春季养生保健非常重要。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-22 05:04

牛弟的阿哥发表于 2017-3-21 19:12

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-22 05:03

河江海发表于 2017-3-21 19:32

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-22 05:03

沈阳-天路发表于 2017-3-21 19:48

谢谢老朋友关注，点评

沈阳-天路 · 发表于 2017-3-21 19:48

河江海 · 发表于 2017-3-21 19:32

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-3-21 19:12

汇泉湾泳客发表于 2017-3-21 15:23
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2017-3-21 16:09

谢谢送大礼，春季养生保健非常重要。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 15:26

小鱼儿外婆发表于 2017-3-21 14:31
愿你春风得意，事事顺心！

谢谢小鱼儿处婆老朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 15:25

岸上人发表于 2017-3-21 11:29
好帖！谢谢！

谢谢岸上人老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 15:24

透心凉发表于 2017-3-21 11:05
学习了

谢谢透心凉老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 15:24

老虫发表于 2017-3-21 10:33
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 15:23

牛弟的阿哥发表于 2017-3-21 10:19
顺应季节，科学养生

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

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