小喇叭：春季如何科学养生？

汇泉湾泳客

一年之计在于春

春天是一年的伊始，让自己的身体状态到达最佳，是新一年里最需优先规划的事儿，毕竟身体是革命之本钱，生活中的一切美好，都建立在健康上了！这次小七从食物，水，睡眠，运动这四个方面细致剖析，希望朋友们都能拥有强健的身体。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-2-20 19:03
一年之计在于春。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳

一年之计在于春。

汇泉湾泳客

尚泳健康 发表于 2017-2-20 06:33
饮食只要在人体调节范围之内，符合人体细胞正常需要水平，其弹性是很大的；人在野外没有食物的情况下， ...

专业点评，高见！谢谢老朋友尚泳健康关注，点评

尚泳健康

     饮食只要在人体调节范围之内，符合人体细胞正常需要水平，其弹性是很大的；人在野外没有食物的情况下，只要有水，两周不进食对身体是不会形成永久性不良伤害的。人体肠道中有合成人体从动物类饮食才有的成分，所以纯吃素也未必会有害健康，只要肠道菌群不失调。大象、河马、犀牛，牛、马等大力型和耐力型动物也不吃肉食，但是他们的力量和耐力丝毫不比肉食动物小，反而大象的力气是最大的；寿命也一点不比肉食动物少。
       对于饮水来说，如果不是饮食过度，血液粘稠，那么和节食一起少饮水也不会对身体形成伤害，如果在中老年人来说，在运动不多的时期（例如北方冬天），少进食同时少饮水可以使本来代谢减慢的身体细胞得到半休眠状态的自我调整和修复状态，经过这样的“收藏”阶段的调养后，人体的细胞活力和基因状态会得到明显改善，并且身体的生命力会因为调整后的激发得到一定程度的年轻化活力。个人见解，仅供参考。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-2-19 16:09

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-2-19 16:35

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2017-2-19 18:31

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-2-19 20:40

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

KK搏浪 发表于 2017-2-19 21:07
一年之计在于春，春天谋划好了，全年就有方向。

是的，谢谢老朋友关注，点评，版主好！

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2017-2-19 22:22
学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

合肥冬泳

学习了，谢谢！

KK搏浪

一年之计在于春，春天谋划好了，全年就有方向。

沈阳-天路

岸上人

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-19 05:08
运动就是延缓衰老的最佳方式人过30岁，每增加10岁，肌肉总量就会减少3％～5％，如果不运动，甚至可消退 ...

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-19 15:45
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-2-19 07:05
小喇叭讲得好

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-2-19 08:50

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2017-2-19 09:07
一天养生在于晨，一年健康在于春！

是的！谢谢老朋友关注，点评