冬泳 让血管练练操－－来源： 人民日报

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冬季的伊春是大自然赐予人类的礼物。一场大雪过后，整座城市变成了银白色，置身其中，宛如活在童话世界里。清新的空气、恬静的生活，让这里成为世外桃源。而在这里开展的冬泳运动，搅热了这里的冷空气。

　　在近日举办的林都伊春第二届国际冬泳邀请赛开赛上，240余名参赛者中年长者已逾七旬，最小者为17岁。纵身跳下的那一刻，就是参赛选手们在挑战生命的极限。

　　“伊春、宜春只差一个字，两市虽远隔千山万水，相近的读音却让我们并不陌生。”来自江西省宜春市的选手付少辉兴奋不已。60岁的付少辉说，他之所以能够有如此健康的体魄，与他30多年来坚持冬泳密不可分。

　　付少辉所言不虚。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏等重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。

　　挑战生命极限，尽显冬泳魅力。在世界各地，越来越多的人正在加入冬泳大军。

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冬晨泳 发表于 2017-2-20 18:50
推进冬泳宣传冬泳。

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滴水穿石 发表于 2017-2-20 19:57
加深对血管操的体会。

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滴水穿石

加深对血管操的体会。

冬晨泳

推进冬泳宣传冬泳。

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山水星 发表于 2017-2-20 05:50
伊春冬泳人真棒

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山水星

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合肥冬泳 发表于 2017-2-19 22:27
冬泳好处多！

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香官愚叟 发表于 2017-2-19 20:54
冬泳健身，冬泳长寿。这已经被无数事实证明。

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沈阳-天路 发表于 2017-2-19 20:44

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牛弟的阿哥 发表于 2017-2-19 19:39

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岸上人 发表于 2017-2-19 18:09

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威海杆哥 发表于 2017-2-19 16:05
不客气

合肥冬泳

冬泳好处多！

香官愚叟

    冬泳健身，冬泳长寿。这已经被无数事实证明。

沈阳-天路

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-19 15:30
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岸上人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-19 15:28
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山水游 发表于 2017-2-19 09:30
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