知识：游泳后如何恢复体力游泳后恢复体力的方法

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-13 05:30

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-2-13 05:30 编辑

游泳后恢复体力的方法有哪些?游泳是件很刺激的事情，同时还可以锻炼身体，还能燃脂减肥。那么游泳后该如何恢复体力呢?下面就来看看游泳后恢复体力的方法吧!

很多人游泳后都有可能出现过度疲劳，身体不适，无论您是运动员还是去游泳休闲，都要注意身体能源的补充，还有进行恢复，游泳后要适当饮用一些水分还有食物，补充身体需要的营养，如果没有适当的物质补充，游泳后出现的各种不适就会越来越明显。其饮用方法是：把少许食盐和优质口服液与蒸馏水或矿泉水相溶，盛于磁化杯中。训练之后，先饮用磁化矿泉水，可补充身体所需水分，使血液浓度降低，加速新陈代谢，促进血液循环，提高酸碱平衡度、提高代谢水平、提高生物磁场效应、有利于提高大脑功能。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-15 05:21

冬晨泳发表于 2017-2-14 18:50
长知识了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-15 05:21

铁锚发表于 2017-2-14 19:15

谢谢老朋友关注，铁锚兄弟好！

铁锚 · 发表于 2017-2-14 19:15

冬晨泳 · 发表于 2017-2-14 18:50

长知识了，谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-14 05:16

岸上人发表于 2017-2-13 17:25
好方法！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-14 05:15

牛弟的阿哥发表于 2017-2-13 18:21

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-14 05:15

威海杆哥发表于 2017-2-13 18:32

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-14 05:15

纣王发表于 2017-2-13 22:04

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-14 05:14

liujianhua54 发表于 2017-2-13 23:02

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-14 05:13

合肥冬泳发表于 2017-2-13 23:20
学习了，谢谢！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2017-2-13 23:20

学习了，谢谢！

刘建华 · 发表于 2017-2-13 23:02

无所得 · 发表于 2017-2-13 22:04

威海杆哥 · 发表于 2017-2-13 18:32

汇泉湾泳客发表于 2017-2-13 16:17
谢谢老朋友关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-2-13 18:21

汇泉湾泳客发表于 2017-2-13 16:15
谢谢老朋友关注，点评

岸上人 · 发表于 2017-2-13 17:25

好方法！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-13 16:17

wan老兵新传发表于 2017-2-13 08:35
多种多样的方法，总有一款适合我。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-13 16:17

山水游发表于 2017-2-13 08:36
游泳常识

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-13 16:17

威海杆哥发表于 2017-2-13 09:15
提醒的好

谢谢老朋友关注，点评

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