心要静，身要动，营养均衡不过剩，养生的三大法宝。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-10 05:32

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-2-10 05:32 编辑

"不生气就不生病"，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。

郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。今天，郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义!

(▲ 郝万山教授在演讲)

"病都是自己作的，不作就不会病。"

俗话说:50岁以前人找病，50岁以后病找人。

生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情，长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少，都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在"作病"。

现在大家就明白为什么一定要强调"养心"，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-15 05:11

铁锚发表于 2017-2-14 19:40

谢谢老朋友关注，铁锚兄弟好！

铁锚 · 发表于 2017-2-14 19:40

汇泉湾泳客发表于 2017-2-10 05:32
"心要静，身要动。"养心、静心、修心、调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家重视，所以才会出 ...

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-12 04:54

冬晨泳发表于 2017-2-11 17:14
看帖长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-12 04:54

牛弟的阿哥发表于 2017-2-11 21:23

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-2-11 21:23

汇泉湾泳客发表于 2017-2-11 04:48
谢谢老朋友关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2017-2-11 17:14

看帖长知识了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-11 15:02

合肥冬泳发表于 2017-2-11 08:44
赞一个！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点赞！

合肥冬泳 · 发表于 2017-2-11 08:44

赞一个！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-11 04:49

天中华姐发表于 2017-2-10 20:47
赞！赞！赞！

谢谢老朋友关注，点赞，华姐好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-11 04:48

威海杆哥发表于 2017-2-10 17:43

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-11 04:48

牛弟的阿哥发表于 2017-2-10 18:36
科学养生，健康长寿

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-11 04:48

沈阳-天路发表于 2017-2-10 19:53

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-11 04:47

山水游发表于 2017-2-10 22:55
豁达、开朗

谢谢老朋友关注，点评

山水游 · 发表于 2017-2-10 22:55

豁达、开朗

沈阳-天路 · 发表于 2017-2-10 19:53

天中华姐 · 发表于 2017-2-10 20:47

赞！赞！赞！

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-2-10 18:36

科学养生，健康长寿

威海杆哥 · 发表于 2017-2-10 17:43

汇泉湾泳客发表于 2017-2-10 14:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-2-10 14:20

威海杆哥发表于 2017-2-10 09:20
那好去哪玩，远离烦恼。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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