小喇叭：人体8种毒如何排除？

汇泉湾泳客

就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为“毒”。人过中年，逐步进入阴盛阳衰阶段，这是身体的正常变化。随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，中医上称其为“阴毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。

按照排出方式的不同，身体主要有气毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒和血毒八种，阴毒不除，阳气不足！只有早些排除人体阴毒才能补充阳气，延年益寿。体内阴毒对人体有哪些危害？如何排除体内7大阴毒？……今天，就带大家找找排毒的方法吧~

人体8大阴毒不排想延年益寿都难！

气毒

气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

气毒是存在肺里面的毒。中医认为“肺主气”“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。

气毒典型表现为头晕、呼出来的口气有异味。长期积累会出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。

如何排出气毒？

大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。

可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。

必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其它空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-1-17 08:31
早上好

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2017-1-17 12:42
运动,饮食,心态!

谢谢老朋友关注，点评

尘埃落定

运动,饮食,心态!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-17 04:27
杆哥好！

早上好

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-1-16 21:42
大哥好！

老弟好！

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2017-1-16 21:43

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汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2017-1-16 20:38

谢谢老朋友关注，点评，大姐好！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-1-16 20:03
邹哥晚上好

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汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2017-1-16 19:31

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-1-16 19:00

谢谢老朋友关注，点评，天路版主好！

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冬晨泳 发表于 2017-1-16 18:47
看帖长了知识。

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无所得

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-16 18:26
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小鱼儿外婆

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-16 18:28
谢谢老朋友关注，点评，杆哥好！

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邺风洹波

沈阳-天路

冬晨泳

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快活鱼 发表于 2017-1-16 08:31

谢谢老朋友快活鱼版主第一时间关注，点评