【健康养生】

情意无价

【健康养生】
1）晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高，最容易发胖，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
2）俗话说“药补不如食补”，女人补肾喝什么汤：枸杞猪腰汤、黑豆骨头汤和鹿茸炖乌鸡-都具有非常好的补肾效果，猪腰汤血脂和胆固醇偏高的人最好是不要多吃（39健康网）；
（编辑：西安知非 自新华、中新、腾讯、凤凰、东方财富网）

山水游

养生之道

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桂平老山

养生保健，食补当先。合理食补，健身益智。