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生姜泡脚意想不到的好处

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发表于 2016-11-26 18:50 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

    人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。

  足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。

  晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良

  泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤

  泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。


  延伸阅读:详解泡脚的养生功效

  晚上泡脚好处

  1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

  2、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压心脏病中风等高危险疾病的发生。

  水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果

  3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

  泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

  生姜泡脚好处

  1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

  2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

  3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

  4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

  6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。


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14#
 楼主| 发表于 2016-11-28 15:41 | 只看该作者
钢铁小妹 发表于 2016-11-26 19:01

谢谢小梅姐关注,加分 !
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13#
 楼主| 发表于 2016-11-28 15:39 | 只看该作者
快乐海洋 发表于 2016-11-27 17:41
阅读分享好贴

谢谢海洋哥关注 !
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12#
 楼主| 发表于 2016-11-28 15:39 | 只看该作者
向左走 发表于 2016-11-26 21:22
姜的确是一样好东西,无论外用和内服都对身体有好处,好处方。

谢谢李哥点评 !  姜是好东西,冬天多吃,对冬泳好处多多 !
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11#
发表于 2016-11-27 17:41 | 只看该作者
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10#
 楼主| 发表于 2016-11-27 12:22 | 只看该作者
姚克明 发表于 2016-11-26 20:52
不妨试试!

谢谢姚老点评  !
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9#
发表于 2016-11-26 21:22 | 只看该作者
  姜的确是一样好东西,无论外用和内服都对身体有好处,好处方。
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8#
发表于 2016-11-26 20:52 | 只看该作者
不妨试试!
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7#
 楼主| 发表于 2016-11-26 19:21 | 只看该作者
青岛海边大哥 发表于 2016-11-26 19:17
只有坚持,才会收获。

谢谢大哥老版主关注,加分 !  是滴,持之以恒 !
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6#
 楼主| 发表于 2016-11-26 19:20 | 只看该作者
青岛海边大哥 发表于 2016-11-26 19:16
只有坚持,才会收获。

谢谢大哥点评,加分 !
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5#
发表于 2016-11-26 19:17 | 只看该作者
只有坚持,才会收获。
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4#
发表于 2016-11-26 19:16 | 只看该作者
只有坚持,才会收获。
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3#
 楼主| 发表于 2016-11-26 19:05 | 只看该作者
钢铁小妹 发表于 2016-11-26 19:01

谢谢老版主小梅姐第一时间点评 !

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不客气!  发表于 2016-11-28 20:02

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钢铁小妹 + 5

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2#
发表于 2016-11-26 19:01 | 只看该作者

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深海06 + 5

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