众说纷纭话冬泳丨浅析冬泳对人体的健身作用

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-16 05:06

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-16 05:06 编辑

作者：韩德平（中共吉林省抚松县纪委）

崔允（抚松县文广新局）

丁兆东（地方海事处）

本文以冬泳对人体的健身作用为论点，以科学冬泳观为指导，从冬泳“冷应激”；耐寒锻炼；神经调节；心理平衡；冬泳“苦乐观”以及如何科学冬泳等方面，结合理论与实践，论述了冬泳对人体健身的确切作用。

冬泳对人体的健身作用是多方面的，它不仅增强人体的心脑血管弹性、肌肤活力、自由基、免疫力、心肺和消化等功能，对于治疗和预防人类的“文明病”以及提高身心健康水平也发挥积极作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-18 09:52

水边骆驼发表于 2016-11-17 20:49

水边骆驼 · 发表于 2016-11-17 20:49

水边骆驼发表于 2016-11-16 20:50

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-17 05:26

乐载黄河故道发表于 2016-11-16 22:37
冬泳的好处唯我们冬泳人知，百炼成钢，冬泳亦然！

谢谢老朋友乐载黄河故道关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-17 05:25

威海杆哥发表于 2016-11-16 17:22

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-17 05:25

牛弟的阿哥发表于 2016-11-16 18:32

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-17 05:25

沈阳-天路发表于 2016-11-16 19:29
全民健身，冬泳先行！

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-17 05:24

水边骆驼发表于 2016-11-16 20:50

谢谢老朋友水边骆驼关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-17 05:24

★年轻的心发表于 2016-11-16 22:33
科学冬泳，强身健体。

谢谢老朋友年轻的心关注，点评

乐载黄河故道 · 发表于 2016-11-16 22:37

冬泳的好处唯我们冬泳人知，百炼成钢，冬泳亦然！

★年轻的心 · 发表于 2016-11-16 22:33

科学冬泳，强身健体。

水边骆驼 · 发表于 2016-11-16 20:50

沈阳-天路 · 发表于 2016-11-16 19:29

全民健身，冬泳先行！

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-11-16 18:32

汇泉湾泳客发表于 2016-11-16 16:50
谢谢老朋友关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2016-11-16 17:22

汇泉湾泳客发表于 2016-11-16 16:56
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-16 16:58

蓝色海湾发表于 2016-11-16 05:53
全民健身，冬泳先行！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-16 16:57

山水游发表于 2016-11-16 07:14
宣传冬泳文化、全民健身你我他！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-16 16:56

山苗发表于 2016-11-16 08:42
全民健身，冬泳先行！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-16 16:56

威海杆哥发表于 2016-11-16 08:49
说的有道理

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-16 16:56

快活鱼发表于 2016-11-16 08:57

谢谢老朋友关注，点评

		自动登录	找回密码
密码			注册