小贴士：百利唯有一害 －－大蒜

汇泉湾泳客

大蒜是一种味道辛辣独特的调味料，同时还能强力杀菌和预防多种疾病。不过，大蒜虽好却也不要贪吃。尤其是眼睛和肝脏不好的人。

蒜有百利唯有一害

有谚语说：蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过量食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个“度”。科学家认为，每天吃一瓣生蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣也就够了。蒜虽小，多吃无益。由于发挥杀菌作用的大蒜素，遇热遇咸会很快失去作用，所以最好不放盐生食。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，在空气中放置10~15分钟再食。

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铁锚 发表于 2016-11-14 10:20

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铁锚

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邺风洹波 发表于 2016-11-12 21:11

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老虫 发表于 2016-11-12 20:38
而今市面各种副食闹的都一个味，吃祘可提味

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威海杆哥 发表于 2016-11-12 16:56

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-11-12 16:05

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小鱼儿外婆 发表于 2016-11-12 15:42

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岸上人 发表于 2016-11-12 15:24
学习了，谢谢！

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邺风洹波

老虫

而今市面各种副食闹的都一个味，吃祘可提味

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-12 14:37
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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-11-12 14:35
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小鱼儿外婆

岸上人

                       学习了，谢谢！

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蓝色海湾 发表于 2016-11-12 06:00
少吃为宜。
学习了，谢谢！

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文苑 发表于 2016-11-12 07:23
学习健康知识，感谢邹哥辛苦介绍。

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天津老知青 发表于 2016-11-12 07:32
凡事有利有弊历代都有沉浮

谢谢老朋友天津

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沈阳-天路 发表于 2016-11-12 07:24

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威海杆哥 发表于 2016-11-12 08:43
食用大蒜也要讲究科学

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