御寒常识，冬天吃什么更健康

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-6 04:48

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-6 04:48 编辑

　在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。

　　温性食物

　　中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，螃蟹、鸭肉、绿豆、冰糖、香蕉、黄瓜、西瓜、梨等凉性或寒性的食物最好少吃。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 15:43

浪花LN 发表于 2016-11-7 15:19
好贴，欣赏了！

谢谢老朋友浪花LN版主关注，点评

浪花LN · 发表于 2016-11-7 15:19

好贴，欣赏了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 12:57

大自然郝发表于 2016-11-7 12:48
学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 12:56

大自然郝发表于 2016-11-7 12:49
学习了，谢谢！

谢谢老朋友大自然郝关注，点评

大自然郝 · 发表于 2016-11-7 12:49

本帖最后由大自然郝于 2016-11-7 12:54 编辑

学习了，谢谢！

大自然郝 · 发表于 2016-11-7 12:48

学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:33

liujianhua54 发表于 2016-11-6 22:21

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:32

山水游发表于 2016-11-6 19:55
开心快乐

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:32

邺风洹波发表于 2016-11-6 18:50

谢谢老朋友邺风洹波关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:31

沈阳-天路发表于 2016-11-6 17:41

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:31

老虫发表于 2016-11-6 16:19
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:30

威海杆哥发表于 2016-11-6 15:54

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:30

岸上人发表于 2016-11-6 15:06
学习了，谢谢！

谢谢岸上人老朋友关注，点评

刘建华 · 发表于 2016-11-6 22:21

山水游 · 发表于 2016-11-6 19:55

开心快乐

邺风洹波 · 发表于 2016-11-6 18:50

沈阳-天路 · 发表于 2016-11-6 17:41

老虫 · 发表于 2016-11-6 16:19

学习

威海杆哥 · 发表于 2016-11-6 15:54

汇泉湾泳客发表于 2016-11-6 15:03
谢谢老朋友关注，点评

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