冬泳对衰老的影响－－马宝娟马宝玲

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-6 04:31

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-6 04:31 编辑

冬泳运动是运动医学中一门新兴学科,不单纯是一项运动,它以其冷刺激独到的健身医疗效果受到世人的注目。冬游运动是冷环境中强度较大的运动,机体代谢率高,耗氧量大,不同水温和运动持续时间机体代谢差异较大。这已被研究证实。

机体在代谢过程中会产生危害性极大的自由基,并且随着年龄的增长,自由基生成与清除之间的动态平衡遭到破坏,清除自由基的酶如SOD、GSH-Px等活力下降,自由基的生成超过了机体正常的防御能力,对机体造成不同程度的损伤。

通过对小鼠进行12周冬泳训练,训练后对小鼠血清和肝组织的SOD、过氧化氢酶(CAT)的活性及丙二醛(MDA)、脂褐质(Lf)的含量进行测定,其结果显示,冬泳运动能明显增加小鼠血清和肝组织SOD、CAT活性,降低小鼠血清和肝组织MDA、Lf的含量,说明长期适量的冬泳运动可以达到抗自由基损伤的作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 16:00

山水游发表于 2016-11-7 10:17
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山水游 · 发表于 2016-11-7 10:17

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:43

威海杆哥发表于 2016-11-6 15:52

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:43

铁锚发表于 2016-11-6 19:33

谢谢老朋友关注，铁锚兄弟好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:42

寒江搏浪发表于 2016-11-6 17:52
白细胞是人体内重要的消灭致病菌及大分子异物的“卫士”。有研究者对冬泳者下水前后的耳血进行比较,发现他 ...

谢谢老朋友关注，点评，寒版好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:41

老虫发表于 2016-11-6 16:21
学习

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:41

沈阳-天路发表于 2016-11-6 17:42

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-7 06:41

邺风洹波发表于 2016-11-6 18:58

谢谢老朋友关注

铁锚 · 发表于 2016-11-6 19:33

邺风洹波 · 发表于 2016-11-6 18:58

寒江搏浪 · 发表于 2016-11-6 17:52

汇泉湾泳客发表于 2016-11-6 04:31
经研究发现,一次定量冬泳后老年人红细胞SOD活力变化不明显,多年冬泳者体内的T细胞及B细胞的数量明显多于未冬 ...

白细胞是人体内重要的消灭致病菌及大分子异物的“卫士”。有研究者对冬泳者下水前后的耳血进行比较,发现他们游泳后白血球总数可增加30%。此外,经常进行冬泳者血液内具有吞噬异物作用的淋巴细胞—4和淋巴细胞—8也明显增加,而仅在夏季游泳的人此项指标与未游泳者无异。
学习了！

沈阳-天路 · 发表于 2016-11-6 17:42

老虫 · 发表于 2016-11-6 16:21

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威海杆哥 · 发表于 2016-11-6 15:52

汇泉湾泳客发表于 2016-11-6 12:55
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-6 15:00

岸上人发表于 2016-11-6 14:42
学习了

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-6 15:00

小鱼儿外婆发表于 2016-11-6 13:05

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岸上人 · 发表于 2016-11-6 14:42

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-6 12:57

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-11-6 12:58 编辑

南阳散人发表于 2016-11-6 06:44
学习了

谢谢老朋友南阳散人先生第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-11-6 12:56

快活鱼发表于 2016-11-6 07:53

谢谢老朋友关注，点评

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