知识：游泳的七大铁律

汇泉湾泳客

当你很饿但兜里又没钱的时候，你很可能会去买一份经济又实惠的超值套餐。但不论是三明治、沙拉，还是饮料，通常情况下你花的钱越少，它里面的卡路里就越多。

同样，在游泳训练这个领域，也有这么个怪状：你非常想提高你的游泳技能，但是你既没有时间研究它，也不知道从何入手。事实上，大多数铁三运动员都没有时间和预算去请一个专业游泳教练去静下心来潜心学习一下。

不过回过头来想一想，其实有时候最好的教练就在你身边：这个人可以是你的另一半，也可以是经常与你一起训练的同伴，甚至可以是你游泳时泳池里的路人甲，没准他们能给你一些关于训练的中肯建议。要是你是一个人训练，那就可以模仿你身边大神的游泳动作，或者最起码你可以在铁人三项的相关文章上听听世界级游泳运动员的建议。

对于没有教练的运动员们来说，最大的挑战就来自于自由泳的动作和动作之间有很多极其细微的差别，而且你很难找到一个能系统性囊括所有技术要领的技巧和方法。到底应该先练哪里？到底怎样练才能提高最快？到底应该如何提高？

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天池水怪 发表于 2016-11-1 11:15

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天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2016-10-23 04:36
3. 身体成一条直线先在陆地练习一下，身体站直，记住此时脖子的位置和脸的朝向。然后把这个姿势复制到水里。 ...

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-10-24 19:34

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-10-24 19:05
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汇泉湾泳客

深海06 发表于 2016-10-23 16:54
好贴，学习了  ！

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冬晨泳 发表于 2016-10-23 18:05
好帖学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-10-23 18:39

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-10-23 20:01
游泳知识，泳者需知

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老虫 发表于 2016-10-24 10:05
学习

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老虫

学习

牛弟的阿哥

游泳知识，泳者需知

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-10-23 15:48
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冬晨泳

好帖学习了，谢谢！

深海06

                         好贴，学习了  ！

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大道致简 发表于 2016-10-23 05:18
纪律约束行动。遵命！

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水上白鹭 发表于 2016-10-23 06:01
经验值得学习，游泳中学习游泳。

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沈阳-天路 发表于 2016-10-23 07:29

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快活鱼 发表于 2016-10-23 07:35

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山水游 发表于 2016-10-23 08:20
业余游泳的技能是感悟、不是逞强？

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