冬泳与游泳是有区别的，千万别一冲动就下去了！

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在普通意义上讲，游泳是一项体育竞技的项目，它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用。是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生抵抗力，从而促进健康防御疾病，延年益寿。因此它们之间区别在于运动的目的。从锻练的角度来看，游泳是一项非常好的运动，但是。冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解，使人的素质在多方面方面得到提高。就是说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。

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威海杆哥 发表于 2016-10-16 20:51

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牛弟的阿哥 发表于 2016-10-16 21:35

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冬晨泳 发表于 2016-10-17 15:45
科学冬泳，因人而异，量力而行。

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冬晨泳

科学冬泳，因人而异，量力而行。

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-10-16 17:41
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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-10-16 17:43
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尚泳健康 发表于 2016-10-16 05:38
威海现在水温在20度左右，还能游一段时间的长游；在冷水中咱都是先游一圈回到岸边，在原地划水，感觉 ...

谢谢老朋友尚泳健康第一时间关注，点评

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DLW 发表于 2016-10-16 06:15
科学冬泳，循序渐进。

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威海杆哥 发表于 2016-10-16 07:00
说得对点个赞

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沈阳-天路 发表于 2016-10-16 07:33

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山水游 发表于 2016-10-16 08:03
科学冬泳、关键要有度？

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山苗 发表于 2016-10-16 08:37
冬泳人体质不同，切忌相互攀比，盲目逞强。

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快活鱼 发表于 2016-10-16 10:50

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wan老兵新传 发表于 2016-10-16 10:51
科学冬泳要告诉我：因人而异，量力而行。

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我心向佛 发表于 2016-10-16 10:53

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牛弟的阿哥 发表于 2016-10-16 12:29
冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。冬泳与游泳的区别，讲得好！

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牛弟的阿哥

冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。冬泳与游泳的区别，讲得好！

我心向佛

wan老兵新传

科学冬泳要告诉我：因人而异，量力而行。