信不信，游泳还可以使人聪明？

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-15 04:32

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-10-15 04:32 编辑

游泳运动健身让越来越多的人接受，也有越来越多人加入游泳当中来，不管是户外还是游泳池，只要你去注意，就会发现！为什么这样？主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤，而且老少皆宜。游泳不需要有多专业的设施，一片碧水足矣。可能说起游泳的好处，很多人都能列举几条出来，但标题说的让人聪明，也许没多少人想到吧！那游泳到底有多少鲜为人知的健康益处呢?

1、游泳能提高身体的柔韧性

游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等，双脚就充当鱼鳍的角色，通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中，重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性，所以，经常坐办公室的上班族以及有关节疾病的老年人不妨试试游泳。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-17 16:11

精灵企鹅发表于 2016-10-17 15:00

谢谢老朋友关注

精灵企鹅 · 发表于 2016-10-17 15:00

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-17 05:02

小水俊俊发表于 2016-10-16 16:26
跳到泳池里尽情释放自己的情绪吧!

小水俊俊 · 发表于 2016-10-16 16:26

汇泉湾泳客发表于 2016-10-15 04:32
3、游泳可帮助缓解压力和抑郁内啡肽是一种感觉良好激素，可改善人们的情绪，而游泳能有效刺激内啡肽的分 ...

跳到泳池里尽情释放自己的情绪吧!

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-16 16:05

深海06 发表于 2016-10-15 15:47
好贴，点赞！

谢谢老朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-16 16:05

冬晨泳发表于 2016-10-15 17:28
游泳好处多多。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-16 16:05

威海杆哥发表于 2016-10-15 18:41

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-16 16:04

牛弟的阿哥发表于 2016-10-15 21:46

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-16 16:04

大道致简发表于 2016-10-15 23:13
健康游泳，难得糊涂。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-16 16:04

快活鱼发表于 2016-10-16 10:59

谢谢老朋友关注，点评

快活鱼 · 发表于 2016-10-16 10:59

大道致简 · 发表于 2016-10-15 23:13

健康游泳，难得糊涂。

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-10-15 21:46

汇泉湾泳客发表于 2016-10-15 15:17
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2016-10-15 18:41

汇泉湾泳客发表于 2016-10-15 15:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2016-10-15 17:28

游泳好处多多。

深海06 · 发表于 2016-10-15 15:47

好贴，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-15 15:21

沈阳-天路发表于 2016-10-15 07:16

谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-15 15:20

威海杆哥发表于 2016-10-15 08:02
游泳的好处说不完

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-15 15:20

wan老兵新传发表于 2016-10-15 08:28
好处多多，先要自己享受。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

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