冬泳的好处 能减压防癌

汇泉湾泳客

　我很佩服哪些可以冬泳的人，而且很多还是一些年龄不小的人，而且，冬泳大致选在寒冷的东北，尤其以哈尔滨和吉林为盛，这两个地区冬天都是非常的寒冷，哈尔滨甚至可以达到零下30度。能在这么寒冷的天气下游泳，真是需要勇气的。其实，这项运动真的很好，如果能够坚持每年都冬泳的话，一定会更加的健康。那冬泳究竟对健康有哪些好处呢？我们一起来探讨一下。

　　⒈增强体抗力和御寒能力。冬泳是先冷后热，不仅可以锻炼意志，还可以增强抵遇寒冷的能力，增强免疫力和抵抗力，从而减少伤风感冒的发生。

　　⒉可以预防动脉硬化。冬泳可以改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，这样反复不断的血管收缩，可以使血管更具弹性，防止血管硬化。而且它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并且还能够猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-10-11 15:50

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2016-10-10 18:40
冬泳可以改善局部和全身血管缩舒功能
是的，鄙人一直这样认为：冬泳就是血管体操。如今再加上新的观点：吃 ...

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-10-11 15:18
冬泳的好处真的很多，庆幸没有选择错。

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牛弟的阿哥

冬泳的好处真的很多，庆幸没有选择错。

鱼象鱼

冬泳可以改善局部和全身血管缩舒功能
是的，鄙人一直这样认为：冬泳就是血管体操。如今再加上新的观点：吃素更有助于远离三高。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2016-10-10 05:16
冬泳好处多，坚持即可得。
好帖！
谢谢！

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-10-10 06:21
科学冬泳

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山苗 发表于 2016-10-10 08:31
冬泳好处多，能否坚持靠自己。

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汇泉湾泳客

2009Begin 发表于 2016-10-10 09:17
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汇泉湾泳客

任春海 发表于 2016-10-10 10:26
冬泳要因人而异，科学冬泳，不能盲从冒进，从秋天开始，循序渐进式的。

是的！谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-10-10 10:31
冬泳人都有切身体会！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-10-10 11:55
科学冬泳。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

寒江搏浪 发表于 2016-10-10 12:09
冬泳真奇妙，谁游谁知道 ？
冬泳好不好，不游不知道！

谢谢老朋友关注，点评，寒版好！

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2016-10-10 16:01

谢谢老朋友关注

寒江搏浪

邺风洹波 发表于 2016-10-10 10:31
冬泳人都有切身体会！

冬泳真奇妙，谁游谁知道 ？
冬泳好不好，不游不知道！

冬晨泳

科学冬泳。

邺风洹波

冬泳人都有切身体会！

任春海

冬泳要因人而异，科学冬泳，不能盲从冒进，从秋天开始，循序渐进式的。

2009Begin

DLW 发表于 2016-10-10 05:16
冬泳好处多，坚持即可得。
好帖！
谢谢！

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