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《心理平衡健康一基石》文字稿及视频地址 一、 文字稿 *心理平衡好心态，争取获得健康来。 生活处处充满爱， 温馨快乐放异彩。 淡泊名利知足乐， 心静平衡与人和。 全心全意干事业， 排除杂念坦荡学。 *心理平衡是心态好，生活得乐观、轻松、充实，无思想负担和压抑感，规律科学从事自己的事业和工作，对人健康十分重要。 *心理平衡是健康四大基石之一。注意做到助人为乐、知足常乐和自行其乐的三乐，就掌握了健康的主钥匙。 * 荷花出于污泥而不染，保持自己清洁干净，给人带来美丽 温馨欢乐。 做人也应是这样，保持自己 纯洁诚实美德，平衡心态，无 私奉献。 *美国医学专家研究发现，人类65-90%的疾病与心理的压抑感有关。紧张、忧郁、生气及愤恨等不良情绪使人易患高血压、冠心病、消化不良、月经不调及癌症等病。 *人有压抑感也要损害人体免疫功能，加速人体衰老。国际劳动组织调查报告指出：“心理压抑 是当前严重的健康问题之一。” *大量实例说明心态重要，单位有个干部能 经常跑步锻炼，烟酒不沾，但心思重，调个工作就想很多，心里不平衡，五旬未过就患病故去；众人皆知有个贪污上将被揭露后，受良心责备很快患癌病死掉；真发人深省。 *现代生活高节奏运作，如何保持心理平衡，高效工作是人们共同关心的问题。科学实践提出很多有益心理平衡的要诀，如放松、有爱、欢乐、求实等，我们要好好学习借鉴。 *心理平衡心态好，健康幸福快乐保。 *高素养人有如同大海一样，具有博大胸怀，与人和谐相处，能忍让、不争斗、包容，处事灵活，领悟 “退一步海阔天空”的良言。 *要坦诚求实，处事能从实际出发，不好高骛远，帮助关心亲人也如此，克服不切实际、苛求、奢望等弊病，有益心理平衡。 *生活中有不平事心情不好可暂时放下，去做喜欢的事，待心里平和后，再思考去解决；向知己朋友倾诉烦恼；对缓解不快大有好处。 *用积极娱乐调节情绪，舒缓压力，增加乐趣。要知足常乐，不论是荣与辱、得与失，要荣辱不惊，淡泊名利，对心理平衡是有益的。 *品德优秀好人容易做到心理平衡。他们有爱心， 肯求实，个人欲望低，活得快乐轻松坦荡，无名利烦恼，能脚踏实地工作。 *衷心感谢新华摄影论坛大师们近期提供的精 美摄影作品。 欢迎您光顾本作品，在此谈心理平衡健康基石，期望对您能有所帮助，请提改进意见和建议。 欢迎您搜索三水共寿礼或辽宁大学李洪涛或 李洪涛冬泳 可查阅发至网上的其它作品。 祝愿您健康幸福、努力成为心理平衡的模范。 三水共寿礼 2016年9月20日 二、 视频地址
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发表于 2016-9-23 18:48
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发表于 2021-2-3 20:04
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