知识：游泳五最了解吗？

汇泉湾泳客

　游泳在发达国家受青睐的原因，是因为游泳最健康，最干净，最健美，最时尚，最不会运动伤害。
　　游泳运动在世界范围内蒸蒸日上，重要原因是游泳对人体的健康功能和保健康复作用。这是没有任何一项运动能够与之匹比的。如果你想从互联网上查询游泳对人们健康的好处，你会看到数以百万计的科研报告和文章为你细数原委，其中主要的是：

　　一、最佳的身体位置
　　在所有的体能锻炼项目中，游泳具有独特的身体位置，平卧而非直立。这是一种无支撑的身体位置，水的浮力依托着人体，并使人体俯卧于水面上，这个身体状态有利于心肌搏动力量的提高，有利于血液回流的畅通，加上运动时水的阻力，进行周而复始的，均匀的运动，使心跳负担既不超负荷，又能处于最大吸氧量的状态，极有助于提高人体耐力机能，所以游泳是最好的，最有效的有氧训练，游泳将给你一颗健康，高效的好心脏，并有益于参与者的终身。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-9-14 15:31

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2016-9-14 16:25

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-9-14 18:01

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-9-14 18:14

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

ass123456 发表于 2016-9-14 18:23
游泳是最好的运动！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2016-9-14 19:24
游泳可以对心脑血管疾病，高血压，高血脂，关节炎，糖尿病，消除肥胖，以及颈椎，腰椎等疾病有明显的治疗， ...

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

鱼象鱼

游泳可以对心脑血管疾病，高血压，高血脂，关节炎，糖尿病，消除肥胖，以及颈椎，腰椎等疾病有明显的治疗，康复，预防的功能。
是的！就鄙人感悟而言，还要加上合理的饮食，否则，大碗喝酒，大口吃肉，导致三高，与游泳的保健作用就对冲了！

ass123456

游泳是最好的运动！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-9-14 06:09
　　五、最舒适的减压调心手段
　　最真切的归朴返真，回归自然莫过于到碧水中游泳，人的组成部分中 ...

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-9-14 14:17
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

精灵企鹅

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-9-14 14:22
谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-9-14 06:10

谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-9-14 07:11
锻炼身体的最好方式游泳！

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

文彪 发表于 2016-9-14 08:49
受教了谢谢。

谢谢老朋友文彪长老关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-9-14 09:29
游泳是最好的运动！

谢谢老朋友邺风洹波关注，点评

今来

汇泉湾泳客 发表于 2016-9-14 14:19
谢谢老朋友今来兄关注，点评

邹哥下午好

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-9-14 09:31
游泳的好处说不完

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

2009Begin 发表于 2016-9-14 09:39
庆幸自己爱上游泳

谢谢老朋友关注，点评