秋季游泳8大好处及9个注意事项

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-27 04:36

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-8-27 04:36 编辑

立秋后，夜晚会凉爽些，但是白天还是很热，因此，还是有很多人去游泳，秋季游泳好处也很大，但是要注意一些事项。

立秋后的天气明显有别于夏季，早晚偏凉，露天水域会比原来凉，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒。“随着气温的下降，游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行，出水后也要注意保暖。”而一些有较重疾病的人，如高血压病人、先天性心脏病人、癫痫病人等，则不宜进行冷水泳。如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时，应立即上岸。

另外，游泳的时间也不能像夏天一样，时间宜短，主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-29 15:12

老虫发表于 2016-8-28 19:01
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-29 15:11

大道致简发表于 2016-8-29 00:06
长知识，受启发。学习！

谢谢老朋友关注，点评

大道致简 · 发表于 2016-8-29 00:06

长知识，受启发。学习！

老虫 · 发表于 2016-8-28 19:01

学习

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-28 17:38

威海杆哥发表于 2016-8-27 15:28

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-28 17:38

冬晨泳发表于 2016-8-27 18:51
看帖长知识！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-28 17:37

沈阳-天路发表于 2016-8-27 19:31

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-28 17:37

牛弟的阿哥发表于 2016-8-27 20:48

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-28 17:36

岸上人发表于 2016-8-27 21:11
好帖长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-28 17:36

邺风洹波发表于 2016-8-28 09:27

谢谢老朋友关注

邺风洹波 · 发表于 2016-8-28 09:27

岸上人 · 发表于 2016-8-27 21:11

好帖长知识了。

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-8-27 20:48

汇泉湾泳客发表于 2016-8-27 15:23
谢谢老朋友关注，点评

沈阳-天路 · 发表于 2016-8-27 19:31

冬晨泳 · 发表于 2016-8-27 18:51

看帖长知识！

威海杆哥 · 发表于 2016-8-27 15:28

汇泉湾泳客发表于 2016-8-27 15:24
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-27 15:25

山水游发表于 2016-8-27 07:06
游泳小常识

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-27 15:24

威海杆哥发表于 2016-8-27 08:10
提醒的好及时

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-27 15:24

山苗发表于 2016-8-27 08:38
看帖长知识！

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