关于自然水域游泳的注意事项及游泳结束后注意事项

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-22 05:15

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-8-22 05:15 编辑

说点关于户外自然水域游泳的一些注意事项
1.参加自然水域游泳必须先通过室内泳池不间断800米游泳测试，测试合格后方能参加户外水域游泳，否则不允许下水。
2.在自然水域游泳必须带浮具，包括跟屁球或者能充当跟屁球使用的防水袋。忘记带或者没带浮具者禁止下水，这是为自己负责也是为同游伙伴负责的行为。如果有同伴带了跟屁球出现一些意外情况，本人能带他游两公里绝对没问题，一般能游800米的，带一个有浮具的同伴游200米应该没有大问题。
3.户外游泳过程中必须两两结伴游，不得单独游开或者独自游远行动。
4.为防止抽筋（尤其是冬天在自然水域冬泳），下水之前用劲做肌肉收缩运动。这是一位资深冬泳前辈告诉我的，我在冬泳中受用很多年。可以这么说，在自然水域游泳下水之前我每次都会做，冬泳这么多年来重来没有抽筋的现象，反而在室内泳池游泳的时候，由于下水之前没注意，偶尔出现过抽筋现象。冬季游泳时，游泳者的体温容易急剧下降，所以要十分注意可能诱发的哮喘和荨麻疹。
5.自然水域游泳安全永远是第一位的，必须提高警惕。如果有身体不适或者饮酒的情况，应该禁止下水。

户外游泳，警钟长鸣！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-25 15:48

老虫发表于 2016-8-24 17:47
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

老虫 · 发表于 2016-8-24 17:47

学习

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-24 17:09

牛弟的阿哥发表于 2016-8-23 19:25

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-8-23 19:25

汇泉湾泳客发表于 2016-8-23 19:10
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:11

深海06 发表于 2016-8-22 19:07
好贴，学习了！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:10

威海杆哥发表于 2016-8-22 19:18

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:10

牛弟的阿哥发表于 2016-8-22 20:00
好帖学习,收藏了

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:10

冬晨泳发表于 2016-8-22 20:07
好帖学习了。谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:10

岸上人发表于 2016-8-22 22:26
户外游泳，警钟长鸣！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:09

大道致简发表于 2016-8-22 23:28
安全冬泳，警钟长鸣。谢谢送“宝”。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 19:09

浪花LN 发表于 2016-8-23 01:40
好贴，赞！

谢谢老朋友关注，点赞！

浪花LN · 发表于 2016-8-23 01:40

好贴，赞！

大道致简 · 发表于 2016-8-22 23:28

安全冬泳，警钟长鸣。谢谢送“宝”。

岸上人 · 发表于 2016-8-22 22:26

户外游泳，警钟长鸣！

冬晨泳 · 发表于 2016-8-22 20:07

好帖学习了。谢谢！

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-8-22 20:00

好帖学习,收藏了

威海杆哥 · 发表于 2016-8-22 19:18

汇泉湾泳客发表于 2016-8-22 18:56
谢谢老朋友关注，点评

深海06 · 发表于 2016-8-22 19:07

好贴，学习了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-22 18:59

DLW 发表于 2016-8-22 05:22
好帖！学习了。
谢谢！

谢谢老朋友ＤＬＷ第一时间关注，点评

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关于自然水域游泳的注意事项及游泳结束后注意事项

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