游泳知识：仰泳口诀

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 04:54

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-7-30 04:54 编辑

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仰泳口诀

水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转。

提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋。

横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边。

足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-31 15:59

牛弟的阿哥发表于 2016-7-30 20:02

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-31 15:59

纣王发表于 2016-7-30 21:06

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-31 15:57

威海杆哥发表于 2016-7-30 23:50

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-31 15:57

山苗发表于 2016-7-31 08:58
提高技术

谢谢老朋友关注，点评

山苗 · 发表于 2016-7-31 08:58

提高技术

威海杆哥 · 发表于 2016-7-30 23:50

汇泉湾泳客发表于 2016-7-30 19:17
谢谢老朋友关注，点评

无所得 · 发表于 2016-7-30 21:06

冬晨泳 · 发表于 2016-7-30 20:52

好帖学习了，谢谢！

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-7-30 20:02

汇泉湾泳客发表于 2016-7-30 19:16
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:18

沈阳-天路发表于 2016-7-30 06:20

谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:17

山水游发表于 2016-7-30 07:14
提高技术。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:17

威海杆哥发表于 2016-7-30 08:31
收藏了

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:17

邺风洹波发表于 2016-7-30 09:00

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:16

我心向佛发表于 2016-7-30 09:37

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:16

牛弟的阿哥发表于 2016-7-30 10:03
游泳常识,敬请学习

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:16

深海06 发表于 2016-7-30 11:10
好贴，学习了！赞！

谢谢老朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:15

探索真谛543（院长）发表于 2016-7-30 11:31
学习了！赞！

谢谢老朋友探索真谛院长关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:15

精灵企鹅发表于 2016-7-30 15:10

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-30 19:14

铁锚发表于 2016-7-30 19:00

谢谢老朋友关注

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