游泳知识：仰泳口诀

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仰泳口诀

水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转。

提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋。

横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边。

足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖。

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牛弟的阿哥 发表于 2016-7-30 20:02

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纣王 发表于 2016-7-30 21:06

谢谢老朋友关注

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威海杆哥 发表于 2016-7-30 23:50

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2016-7-31 08:58
提高技术

谢谢老朋友关注，点评

山苗

提高技术

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-30 19:17
谢谢老朋友关注，点评

无所得

冬晨泳

好帖学习了，谢谢！

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-30 19:16
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-7-30 06:20

谢谢老朋友天路版主第一时间关注，点评

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山水游 发表于 2016-7-30 07:14
提高技术。

谢谢老朋友关注，点评

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威海杆哥 发表于 2016-7-30 08:31
收藏了

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汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-7-30 09:00

谢谢老朋友关注

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我心向佛 发表于 2016-7-30 09:37

谢谢老朋友关注

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牛弟的阿哥 发表于 2016-7-30 10:03
游泳常识,敬请学习

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深海06 发表于 2016-7-30 11:10
好贴，学习了 ！  赞 ！

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探索真谛543（院长） 发表于 2016-7-30 11:31
学习了 ！ 赞 ！

谢谢老朋友探索真谛院长关注，点赞！

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精灵企鹅 发表于 2016-7-30 15:10

谢谢老朋友关注

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铁锚 发表于 2016-7-30 19:00

谢谢老朋友关注