游泳知识，蛙泳口诀

汇泉湾泳客

老师教的几句口诀分享给大家：

划手腿不动， 　　收手再收腿， 　　先伸手臂再蹬腿， 　　并拢伸直漂一会。

以下是分解动作：

蛙泳的方法与步骤

• 1
  
  开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。
• 2
  
  抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。
  

汇泉湾泳客

山水星 发表于 2016-8-4 16:15
学习了！

谢谢老朋友山水星版主关注，点评

山水星

   学习了！

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-7-29 19:53

谢谢老朋友关注

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-27 04:51
蛙泳的腿部动作

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-7-27 16:59

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-7-27 17:17

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-7-27 19:12
好帖，学习了。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2016-7-27 22:12
蛙不对再学习再体会

谢谢老朋友关注，点评

老虫

蛙不对再学习再体会

冬晨泳

好帖，学习了。

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-27 16:10
是的，谢谢老朋友关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-27 16:16
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-7-27 05:38

谢谢老朋友天路版主第一时间关注

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2016-7-27 07:02
好贴！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-7-27 07:47
好好学习天天向上

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2016-7-27 07:49
最难学到位的就是蛙泳。

是啊，谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-7-27 08:30
受益匪浅

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-7-27 09:40
蛙泳技术最不易掌握！学习了！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2016-7-27 09:45

谢谢老朋友关注