了解一下，人体的健康密码

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 05:02

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-7-16 05:02 编辑

有些人总是准时，而有些人总是迟到，人体在很多方面表现也是如此。美国国立环境健康科学研究院(NIEHS)一项近期研究发现，预产期在很多程度上毫无意义，因为女人妊娠期长短不一，很少有人会正好在预产期分娩。英国《每日邮报》载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面期限的“若干个健康密码”。

1、消化食物:24小时

食物3秒钟即可吞下肚，但在人体中的消化时间却会持续一整天。伦敦大学学院胃肠病学专家安顿·艾曼纽尔博士表示，食物进入胃中，在胃酸的帮助下，会以每分钟3-4卡路里的速度被分解，油腻食物消化时间则更长。一顿600卡路里的晚餐在胃中消化只需2-3个小时，之后20小时，食物会进入肠道消化。

不过，消化食物的时间会因人而异，基本上16-30小时属于健康范围。美国夏威夷大学研究发现，汉堡等食物消化时间可长达3天，而水果只需1小时。女性、老年人及服用降压药和抗抑郁药的患者消化速度相对较慢。另外，焦虑等不良情绪也会导致消化减速。而肠易激等肠道炎症则会使食物消化时间缩短到16小时以下。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:05

牛弟的阿哥发表于 2016-7-16 19:43

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:05

ass123456 发表于 2016-7-16 19:53
好贴，长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:04

威海杆哥发表于 2016-7-16 20:03

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:04

山水星发表于 2016-7-16 23:49
长了知识

谢谢老朋友山水星版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:03

沈阳-天路发表于 2016-7-17 05:37

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:03

纣王发表于 2016-7-17 14:51
长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-17 20:02

大自然郝发表于 2016-7-17 15:37
了解自己，合理养生！

谢谢老朋友关注，点评

大自然郝 · 发表于 2016-7-17 15:37

了解自己，合理养生！

无所得 · 发表于 2016-7-17 14:51

长知识了。

沈阳-天路 · 发表于 2016-7-17 05:37

ass123456 · 发表于 2016-7-16 19:53

好贴，长知识了。

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-7-16 19:43

汇泉湾泳客发表于 2016-7-16 19:38
谢谢老朋友关注，点评

山水星 · 发表于 2016-7-16 23:49

长了知识

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 19:40

山水游发表于 2016-7-16 07:24
快乐健康。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 19:40

山苗发表于 2016-7-16 08:37

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 19:39

威海杆哥发表于 2016-7-16 08:45
了解人体的密码，有益健康。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 19:39

邺风洹波发表于 2016-7-16 09:01

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 19:39

老虫发表于 2016-7-16 11:23
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-7-16 19:38

牛弟的阿哥发表于 2016-7-16 12:09
长知识了。

谢谢老朋友关注，点评

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