健康|入伏身体最怕6件事，尤其第四件

汇泉湾泳客

三伏天身体最怕6件事！

一、颈椎最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

二、喝水最怕快

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-7-9 17:45
好帖，学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客

★年轻的心 发表于 2016-7-10 16:58
谢谢邹哥加分，鼓励。

冬晨泳

冬晨泳 发表于 2016-7-9 17:45
好帖，学习了，谢谢！

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★年轻的心

★年轻的心 发表于 2016-7-7 18:12
好帖，学习收藏了，谢谢！

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冬晨泳

好帖，学习了，谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-7-8 18:47

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2016-7-8 21:51
学习了，谢谢！

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合肥冬泳

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-7-8 15:46
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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-7-7 18:07
好好学习健康知识

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汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-7-7 17:54
学习

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汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-7-7 17:53

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铁锚 发表于 2016-7-7 16:46

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汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-7-7 16:07
学习了，谢谢！

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透心凉 发表于 2016-7-7 16:03

谢谢老朋友关注

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巫山云 发表于 2016-7-7 15:48
观好帖，长知识。学习了。

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精灵企鹅 发表于 2016-7-7 15:33
学习了！！

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★年轻的心 发表于 2016-7-7 18:12
好帖，学习收藏了，谢谢！

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汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2016-7-7 18:43

谢谢老朋友崔哥关注，点赞！