[转贴]运动后如何补糖

冬泳*真浸冰 · 发表于 2007-12-13 23:18

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糖分是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。很多人认为运动后补充些糖分可以尽快恢复体力，解除疲劳。但是如果你的运动时间低于1小时,那就不需要刻意补糖了。

翻江鼠 · 发表于 2007-12-14 08:07

活学活用

麦克雷 · 发表于 2007-12-14 15:51

[quote]原文由 [B]胡寒梅[/B] 发表:

谢谢庆兵！

胡寒梅 · 发表于 2007-12-14 12:49

谢谢庆兵！

晓月清风 · 发表于 2007-12-14 12:02

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:
活用活学

冬泳新兵 · 发表于 2007-12-14 16:01

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表:
活学活用

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