夏天身体有六点要注意

汇泉湾泳客

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。

眼睛最怕晒。 在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到 下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏 天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。

颈椎最怕吹。 颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2016-5-23 22:18
学习了。

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汇泉湾泳客

liujianhua54 发表于 2016-5-23 21:42
季夏眼睛最怕晒
郁蒸颈椎末风拍
精阳晨练六点后

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汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2016-5-23 21:21
非常实用的好贴，学习了

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汇泉湾泳客

山水星 发表于 2016-5-23 20:18
好帖欣赏

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汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-23 20:04

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2016-5-23 19:48

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汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-5-23 18:19

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快活鱼 发表于 2016-5-23 18:03

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汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2016-5-23 17:21
观好帖，长知识。谢谢！

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-5-23 17:19

浪里行

学习了。

刘建华

季夏眼睛最怕晒
郁蒸颈椎末风拍
精阳晨练六点后
鸣蜩肠胃少食凉
天中室内常打扫
溽暑喝水勤适量

冬笑

非常实用的好贴，学习了

山水星

好帖欣赏

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-23 17:14
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沈阳-天路

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-23 06:58
喝水最怕快。 由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入 ...

快活鱼

巫山云

观好帖，长知识。谢谢！