世界上最便宜的10个防癌小处方

汇泉湾泳客

喝豆浆可防“女性癌”

美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。营养专家告诉记者，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

不过，营养专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。

每天走路1小时

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

汇泉湾泳客

韩水冬游 发表于 2016-5-24 22:46
好贴，分享了！

谢谢老朋友关注，点评

韩水冬游

好贴，分享了！

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2016-5-23 22:57
好帖子！学习了！

谢谢老朋友大自然郝版主关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2016-5-23 21:05
每天喝6杯水,是的！鄙人稀饭素食禅茶，最简单的生活，就是最健康的生活！

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2016-5-23 20:56
最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-23 20:08

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-5-23 18:30

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2016-5-23 17:09
观好帖，长知识。学习了。

谢谢老朋友关注

大自然郝

好帖子！学习了！

鱼象鱼

每天喝6杯水,是的！鄙人稀饭素食禅茶，最简单的生活，就是最健康的生活！

冬笑

最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-23 15:47
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-23 06:14
一口饭嚼30次彭亦凡告诉记者，有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食 ...

巫山云

观好帖，长知识。学习了。

汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2016-5-23 10:32

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-5-23 11:06
好帖，学习了。

谢谢岸上人老朋友关注，点评

山水游

快乐健康。

汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2016-5-23 12:37
试试看。

谢谢大道致简老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-23 13:48
很好,很实用的养生知识。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评