重要提醒！必须看人在猝死前的征兆，看完能救命！

汇泉湾泳客

今天的话题可能有点沉重，但绝不是在危言耸听！！！数据显示：冠心病、脑梗等突发病的发病年龄已经越来越早，如不注意，下一个也许就是你。

哪些行为会导致猝死？

❶ 连续加班

有关加班熬夜致病、猝死的新闻太多了……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻，这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人，猝死前也没有任何症状，以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。

那么原因是什么呢？长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险，这种毛病甚至没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切！

❷ 经常熬夜

世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊！人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。

暴饮暴食

心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。

❺ 用力排便

有些老人排便后头晕，然后很快就不行了，所以老人尽量要坐着排便，时间不宜过长，否则有引发脑溢血的危险。

❻ 剧烈运动

运动会学生猝死的新闻不用说有多少了，一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差，另一方面，当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

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山水游 发表于 2016-5-14 00:00
学习

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山水游

学习

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威海杆哥 发表于 2016-5-10 16:59

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岸上人 发表于 2016-5-10 18:21
身体是革命的本钱，健康才是最大的资本！

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鱼象鱼 发表于 2016-5-10 20:30
哪些行为会导致猝死？ 连续加班，暴饮暴食，剧烈运动！是的，鄙人20120706突发卒中，这些特征都有：近一个月 ...

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冬笑 发表于 2016-5-10 21:27
当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来

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浪花LN 发表于 2016-5-10 22:28
好贴，赞！

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浪花LN

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冬笑

当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来

鱼象鱼

哪些行为会导致猝死？

连续加班，暴饮暴食，剧烈运动！

是的，鄙人20120706突发卒中，这些特征都有：近一个月的党校学习，几乎天天被童鞋们拉去喝酒，半夜不归，又前往广西考察学习，旅途劳累，有天天晨泳，过于疲惫，最后毕业第二天因小事发火，鄙人平时就有三高，就不可避免地发生脑出血意外，还好命还在，如今深有感悟，鄙人很愿意与大家分享这份独特的人生感受！

岸上人

身体是革命的本钱，健康才是最大的资本！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-10 16:18
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沈阳-天路 发表于 2016-5-10 05:34

谢谢老朋友天路版主第一时间关注

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崔大嘴 发表于 2016-5-10 05:39

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DLW 发表于 2016-5-10 05:43
健康是第一位的！

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天津老知青 发表于 2016-5-10 06:03
步入老年，心有力而力不足，机能在减退，这是不可抗拒的，但我们这个群体得益于持久的健身，目的是比常人 ...

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纣王 发表于 2016-5-10 07:23
健康才是最大的资本！

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快活鱼 发表于 2016-5-10 08:19

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威海杆哥 发表于 2016-5-10 08:29
提醒的好及时

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