养生有道，挑对时间喝茶可多活20年

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-30 04:42

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-4-30 04:42 编辑

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。

喝茶应该避开的几个时间点

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-3 15:41

韩水冬游发表于 2016-5-2 22:16
养生好贴，点赞！

谢谢老朋友关注，点赞！

韩水冬游 · 发表于 2016-5-2 22:16

养生好贴，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-2 18:14

山水游发表于 2016-5-1 16:57
快乐健康。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-2 18:13

牛弟的阿哥发表于 2016-5-1 20:21

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-5-1 20:21

汇泉湾泳客发表于 2016-5-1 15:36
谢谢老朋友关注，点评

山水游 · 发表于 2016-5-1 16:57

快乐健康。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:38

威海杆哥发表于 2016-4-30 16:13

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:38

冬晨泳发表于 2016-4-30 18:31
看了帖子，学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:37

铁锚发表于 2016-4-30 18:35

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:37

探索真谛543（院长）发表于 2016-4-30 18:39
嘴大吃八方啊

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:37

鱼象鱼发表于 2016-4-30 18:49
很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。是啊！
鄙人闭关休养，打开电脑，一壶 ...

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:36

牛弟的阿哥发表于 2016-4-30 19:03
还是一切顺其自然,不要那么多条条框框。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:36

深海06 发表于 2016-4-30 19:29

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-5-1 15:36

冬笑发表于 2016-4-30 21:38
好贴，学习了

谢谢老朋友关注，点评

冬笑 · 发表于 2016-4-30 21:38

好贴，学习了

无所得 · 发表于 2016-4-30 20:52

深海06 · 发表于 2016-4-30 19:29

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-4-30 19:03

还是一切顺其自然,不要那么多条条框框。

鱼象鱼 · 发表于 2016-4-30 18:49

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。是啊！
鄙人闭关休养，打开电脑，一壶清茶；看看电视，细细品味；读读经典，茶亦醉人啊！

		自动登录	找回密码
密码			注册