知识，经常游泳的人身体有八大优势！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-17 04:37

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-3-17 04:38 编辑

那

些经常游泳、冬泳的人，一般身体素质都比常人好得多。因为他们的坚持，身体享受到了游泳的好处。

可是为什么游泳能给他们带来比一般人更强大的身体和心里素质呢？我们现在就一起来盘点，游泳的八大好处，正是因为这八大好处，让那些坚持游泳的人有了更好的身体。

1

心血管系统提高

游泳能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的。

人从平卧状态到静止站立，由于重力对血液的作用，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫升，于是心动容积减少，这时机体只好通过加快心动频率以保持心脏每分钟的血输出量，这就是人在站立平卧时心动频率较快和心容积较小(约600毫升)的原因。

反之，从站立变为平卧时，体内流体静压减少，血液由身体各部分移往胸腔，由于重力作用对心脏的压力减少，也使血液回心比站立时容易，于是心容积加大(约840毫升)，心率减慢。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-22 18:35

游踏姿发表于 2016-3-21 17:52

谢谢好朋友关注

游踏姿 · 发表于 2016-3-21 17:52

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-19 19:27

冬晨泳发表于 2016-3-18 18:12

谢谢好朋友关注

冬晨泳 · 发表于 2016-3-18 18:12

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:38

威海杆哥发表于 2016-3-17 19:11

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:38

出水芙蓉。发表于 2016-3-17 19:32

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:38

牛弟的阿哥发表于 2016-3-17 20:24

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:38

冬笑发表于 2016-3-17 20:45
常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是最有效的良方之一。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:37

浪里行发表于 2016-3-17 22:24
好贴，学习收藏了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:37

纣王发表于 2016-3-17 22:30

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:37

韩水冬游发表于 2016-3-17 22:36
寒水泳健康，冬游乐相伴。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:36

我心向佛发表于 2016-3-18 08:14
其乐无穷

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-3-18 14:36

快乐海洋发表于 2016-3-18 11:30

快乐海洋 · 发表于 2016-3-18 11:30

汇泉湾泳客发表于 2016-3-17 18:21
谢谢好朋友关注，点评

我心向佛 · 发表于 2016-3-18 08:14

其乐无穷

韩水冬游 · 发表于 2016-3-17 22:36

寒水泳健康，冬游乐相伴。

无所得 · 发表于 2016-3-17 22:30

浪里行 · 发表于 2016-3-17 22:24

好贴，学习收藏了

冬笑 · 发表于 2016-3-17 20:45

常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是最有效的良方之一。

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-3-17 20:24

汇泉湾泳客发表于 2016-3-17 18:26
谢谢好朋友关注，点评

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