大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病

台湾路电鱼

( a/ S4 I5 K2 Z$ x0 F& ~
  _0 N3 R. P. e( O

大风天出门戴口罩，保暖又防病

出门戴口罩，保暖又防病

      口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

      口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

0 r" b9 N, U- x7 ^0 W5 J( g

       另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

+ |2 @- M0 U& R' O6 X& c

保护皮肤，避免肌肤受伤

5 c# [6 T/ F( S3 B7 U& ]

       大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

       建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

（来源：中国天气网）

& q: |0 Z; U% c3 W) w- M. ^" ^6 l

泰山钓夫007

台湾路电鱼 发表于 2016-3-9 09:44
4 R# [2 F6 [4 @+ e大风天异物入眼，千万别揉
+ }; R+ N) h+ R- G- v# R6 u  \异物入眼，千万别揉      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要 ...

! f+ q; E0 c$ C# |: E6 N# n5 D谢谢哥哥的分享，太实用了！

台湾路电鱼

7 I; x, H3 o2 w; T+ o+ Q# ^4 |
% b5 L2 |  j% c2 f

大风天异物入眼，千万别揉

1 }4 r  N0 G. A) \5 J$ G

异物入眼，千万别揉

      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

% |  q2 J, _8 e7 v# h9 }

心血管病人，上午尽量别出门

      

       气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

9 \0 b$ M* a1 e* E, F

台湾路电鱼

大风天戴上护膝，保护关节

. m  ~5 l" C5 V/ t1 b

戴上护膝，保护关节

      部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

' e( `* [% a1 p: F! @, K

每天开窗两次，通风换气

       室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

3 D9 `9 x3 b- f% \# p