冬泳不提倡跳水六条理由

傲雪寒梅

冬泳不提倡跳水，有6条理由：
　　1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。
　　2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
　　3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。
　　4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。
　　5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
　　6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡或严重受伤的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？
为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。

闲人老于

学习了

闲人老于

学习了

探索543

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悟昇午影

   晚了我今年冬天经常跳水，入冬泳网也晚，明年冬天一定注意，适可而至。
   科学的建议一定要执行，不停专家言，吃亏在眼前。

天地人和

很对，冰水的泳道还是不跳水为好。

daqingwa

头下水前,心里也有点变化.真拔脸蛋子呀.就一咬牙跳进水里了.

白狐

了解好水底情况,保证安全.可以玩玩跳水.
当然，要有非常好的水性。

傲雪寒梅

原帖由 马马虎虎 于 2009-2-28 14:08 发表
冬泳跳水因人而宜，熟细的水域，自己经常冬游的地方而且自己的身体特别是血压都正常又喜欢跳水我想是可以跳吧。冬游今年我已经二十五年多了每次入水都是跳，习惯了。如果慢慢入水太难受。

冬季 特别是凿冰的泳池，跳水非常危险。加格达奇黑狗鱼版主跳水后钻进冰层遇难就是血的教训啊！

小露维尼

我在游泳馆里跳过水，感觉很好！冬泳时可不敢。

武汉王公

我同意冬泳入水时最好不要采用跳水的方式入水。我们在长江冬泳时都是先进行热身运动后才进行游泳活动的。就是平常游泳也是如此，感觉很好。冬泳也是一种锻炼方式，切记不要逞能，冒险，要顺应自然规律，慢慢锻炼自己身体的适应能力，达到锻炼身体的目地就可以了，仅此而已。哈哈！很高兴看到各位冬泳爱好者的各种议论，受益匪浅。谢谢！

马马虎虎

冬泳跳水因人而宜，熟细的水域，自己经常冬游的地方而且自己的身体特别是血压都正常又喜欢跳水我想是可以跳吧。冬游今年我已经二十五年多了每次入水都是跳，习惯了。如果慢慢入水太难受。

zjhad

冬泳不提倡跳水六条理由讲的都很正确，但年前看了“2009中国沈阳国际冰雪节盛京灯会关东庙会“数九寒天拨清波”冬泳表演”，沈阳冬泳人厉害，那么冷的天，年龄最大72岁，跳水很精彩。
点击请看视频：http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2NzM4Mjg=/v.swf

水中仙子

我原来夏天冬天都跳水的，后来看到“黑海鱼”事故后就改了冬天一般不跳了还是要讲安全的。

乐山大佛的哥哥

因人而宜

我相当喜欢跳水,

每天都是跳水入水.

习惯成自然.

当然安全第一

海底森林

谢谢寒梅大姐的提醒！
我原来跳水，后来就不跳了，我是怕万一我跳水时水突然没有了我怎么办.......

乐水嘉州

有道理。照办！

刘娃娃

因人而宜吧！

哥大784563

了解好水底情况,保证安全.可以玩玩跳水.

巢湖泳者

还是谨慎一些好！

喜洋洋

冬天我都不跳水，怕上不来。