我的冬泳经历－－作者：高光萍（沈阳市冬泳协会）

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   冬泳是一项极具挑战性的运动项目，促进血液循环，增强心肺功能，提高人体免疫力，具有“血管体操”的美誉。我冬泳三年有余，使我拥有不怕困难的坚强意志，让我乐观向上，使我更健康，更健美，更自信！冬泳体现出人们对健康的孜孜求索，和现代人的健康理念。

  我的冬泳经历

2012 年的冬天悄然而至，在北陵冬泳基地游泳的新朋友们纷纷觉得寒冷而停止了在户外湖里的游泳。我天生的喜好运动，加上对冬泳这项运动充满了好奇和挑战，决定挺进冬泳。

时间一天天过去，我认识了很多冬泳多年的大哥大姐，有抗癌英雄，患乳腺癌十多年的七十多岁的赵金玉大姐，有年逾八旬身体硬朗的丁老，有辽宁大学的李洪涛教授，有性格开朗的解舒怡姐姐……他们的事迹令我感动。他们鼓舞我，给我力量，并与我分享冬泳经验。我暗暗鼓励自己，一定要将冬泳进行到底！

然而，随着气温一天天下降，立冬、小雪、大雪及冬至的到来，理想归理想，实实在在的冬泳也真的叫我“望而生畏”。不过，我依然继续迎接 “挑战”！直到 12 月 23 日的那天，我决定放弃我的“冬泳挑战”。那天，天气预报的气温是 -25 摄氏度，估计清晨北陵户外的气温接近 -30 摄氏度。寒风凛冽，北风夹着雪花像小刀一样在我刚刚游出水面的身上刻着，我的手迅速僵硬了，脚也被冻在了拖鞋上。我使劲搓了搓手，使双手暖和些，以便穿上衣裤。可恨的是，任我的脚在衬裤里怎样抖动，就是穿不过去。北风吹得我的长发迅速结冰，这时，我的眼泪不由自主地流了下来，冷、哆嗦、颤栗、冷不欲生……我的眼泪被冻在了脸上。不知怎的，我反而“噗嗤”一声笑了：我哪有时间哭呀，越哭越冷，我不能不穿衣服蹲在斗篷里一直哭呀……

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浪里行 发表于 2016-2-1 20:57
冬泳使人健康快乐

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冬笑 发表于 2016-2-1 19:20
妙处难与君说

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快乐海洋 发表于 2016-2-1 17:01

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巫山云 发表于 2016-2-1 16:49

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威海杆哥 发表于 2016-2-1 16:14
邹哥过年好

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合肥冬泳 发表于 2016-2-1 21:04
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冬晨泳 发表于 2016-2-2 06:12
坚持冬泳身心更健康！

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牛弟的阿哥 发表于 2016-2-2 17:10

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-1 15:32
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冬晨泳

坚持冬泳身心更健康！

合肥冬泳

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浪里行

冬泳使人健康快乐

冬笑

妙处难与君说

快乐海洋

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-1 15:31
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巫山云

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-1 15:32
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邹哥过年好

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沈阳-天路 发表于 2016-2-1 06:13

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寒江搏浪 发表于 2016-2-1 08:22
冬泳使人心态“锐变”。

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山水游 发表于 2016-2-1 08:27
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