本帖最后由 上海人 于 2016-1-7 15:19 编辑
冬泳——伊敏河亮丽风景线
2016-01-07 14:54:28来源： 呼伦贝尔日报作者：林松
![]()
随着全民健康意识的提高，作为一项独特的健身方式，冬泳爱好者有逐年增多的趋势。冬泳已被誉为新世纪最时髦的健身运动项目之一。
说起冬泳，海拉尔冬泳协会会长员峰意气风发，豪情满怀。据他介绍，海拉尔开展冬泳始于1996年。当年11月初，由员峰、王海龙、希德夫、汪海生、王进松、郑金胜、林铁栓、柯岷山八位“勇士”。在海拉尔人的母亲河——伊敏河畔，拉开了冬泳历史的序幕。1999年4月21日，海拉尔冬泳协会正式成立。现有会员106人。以老年人居多，最年长的86岁，也有年轻人，还有7名不让须眉的女健将。
回首近二十年的风霜雨雪历程，海拉尔冬泳协会，在我国的冬泳史上创造了两个之最：一是冬泳的时间最长，长达七个月；二是冬泳的气温最低，创造了在摄氏零下33度－42度冬泳的记录。艰难玉成，海拉尔冬泳人硬是靠着对冬泳的执著追求，铸就出一种海拉尔人不畏严寒、勇于拼搏、乐观向上的“冬泳现象”。
开展冬泳活动，除了具备应有的身体条件，心理素质，以及毅力与勇气，也需要必备的外部条件。一是要有保暖的更衣室，二是要每天破冰清冰。为解决更衣室问题，大家自力更生就近租房。为使冬泳活动能够长期开展下去，协会会长员峰和副会长、企业家杜维利又个人出资购置了一户楼房，建起了“冬泳者之家”。冬泳协会是一个团结、健康、积极向上的集体。每个会员都能自觉地参加破冰清冰劳动，而且还自发地从家里拿来桌椅等休息办公用品和健身器材。大美藏于民间，众人拾材火焰高，保证并促进了海拉尔冬泳活动的蓬勃发展。
冬泳是勇敢者的运动，可以锻炼意志，强身健体。十几年来，凡是坚持锻炼的冬泳人都受益匪浅。冬泳者们都有一个共同的特点，就是平时很少生病，冬泳活动给人们带来了无穷的快乐感受和丰厚的回报。86岁的老人解占生，患有长期偏头疼，由于坚持冬泳，现在已经痊愈；会长员峰患有关节炎，也通过冬泳而治愈；还有诸多患有疾病的冬泳者，都因为坚持冬泳而康复。
冬泳是一种源于自然力的健康资源，很适合中老年人参加。冬泳人的实践证明，冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快，有利于体内废物和毒素排出体外，人称“血管体操”。同时，人体内各种器官得到合理锻炼，除能增强机体免疫力外，还可以增强心、肺功能，提高神经内分泌的调节作用，促进微循环。经常冬泳的人不易患感冒，对功能性心血管病、慢性支气管炎、胃肠病、哮喘等也有一定的抑制作用。
但是，也不是所有的人都适合冬泳。有严重疾病，如高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病及糖尿病的患者；中耳炎、过敏性体质者、先天性心脏病人以及患有传染性疾病或有开放性伤口的人和酗酒者都不宜参加冬泳；患有精神障碍、癫痫等精神不健全的患者由于发病时缺乏自控能力也不适合冬泳。
在海拉尔冬泳人的心目中，大自然给我们提供了健身养生的好环境，我们也应该用天人合一的态度善待自然，与自然和谐相处。冬泳人呼吁人人行动起来，树立“创新、协调，绿色、开放、共享”发展理念，保护环境，保护海拉尔人的母亲河，把我们的家园建设得更加美丽。
我们相信，拥有善良的情怀才能拥有快乐，拥有信念与毅力才能拥有健康，拥有健康才能拥有一切。
风雨多经人不老，关山初度路犹长。我们相信，海拉尔冬泳协会就像奔流不息的伊敏河水，承载着海拉尔人的希望，会走向更远；就像凌寒怒放的红梅，迎接着百花盛开的春天。
让我们见贤思齐，振奋精神，强健身体，共同奔向“富强、民主、文明、和谐”的美好明天。 林松/文 王成元/图
| 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-1-7 15:15
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-1-7 20:44
楼主
