有冬泳感觉了

热人戏水

      鞍山219公园泳湖跳台6,30时气温2度水温8度。晴。泳120米。16时北山阴北风2级，气温6度水温9度泳190米。十指红麻，疾走2000米脚底返热，90分钟到家后手掌见热。有冬泳感觉了。冬泳人泳时开始逐渐减量了。明天早晨预报气温一1度。

山水游

这就是冬泳人。

鲨鱼皮

   真是好样的！现在一天还是游2次。