问答：冬泳会引起关节炎吗

上海人

冬泳会引起关节炎吗？

2015-10-08     来源：石狮市海泳协会

       很多人都喜欢冬泳，冬泳可以锻炼人的各个器官。所以说不管老年人还是年轻人冬天都是不惜寒冷也要去冬泳。但是科学家认为冷水浴锻炼会引起关节炎。那么到底冬泳会不会引起关节炎呢？那么我们该怎么取舍呢？

      在回答这个问题之前，应先对关节炎这个病有所了解。关节炎分两类：一类是风湿性关节炎，一类是非风湿性关节炎。与冷水浴可能有联系的是风湿性关节炎。风湿性关节炎产生的原因，一般认为是由病毒或链球菌所引起的变态反应。这种病菌多在扁桃腺上寄生，如果扁桃腺经常红肿、疼痛，就可能感染了这种病菌，如不及时治疗，这种病菌的毒素就可能随血液流向全身，特别是侵犯关节，引起关节变态反应性炎症，即“风湿性关节炎”。

       由此可见，风湿性关节炎与链球菌的感染有关，而链球菌的感染多发生在急性上呼吸道感染中，急性上呼吸道感染往往与寒冷有关，但与冷水浴锻炼没有直接的因果关系。冷水浴锻炼与风湿性关节炎的关系，如其它体育锻炼与健康的关系一样，正确的锻炼，可以促进身体健康，反之，就会损害身体健康。所以，只要按照科学方法进行冷水浴锻炼，就能增进身体健康，不但不会引起风湿性关节炎，而且还有预防作用，因为冷水浴锻炼可以增强机体的抗寒力和抗病能力，对预防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特别有效。

       至于有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。出现这种情况，只要在浴中和浴后，多在关节部位按摩，尤其是浴后，应及时将全身擦干，对关节部位要擦至稍红微热，并适当进行一些全身性运动，如深蹲起、俯卧撑、高抬腿、哑铃操等，促进全身肌肉关节的血液循环，即可避免。

       可见冬泳一方面是可以锻炼人的抵抗能力，但是我们的冬泳后要注意保暖，我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，就可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。

大道致简

不但对风湿性关节炎非风湿性关节炎有了了解，区别了病症与冬泳的相互关系，为我们科学冬泳，合理冬泳，防病强身提供了依据，很有必要。

快乐海洋

阅读分享好帖

韩水冬游

好贴，阅读分享！

大冶冬泳人

我老婆在我的带动下，冬泳四年，原来她有风湿关节炎，现在好多了。

大冶冬泳人

寒江搏浪 发表于 2015-10-8 20:47
冬泳不但不会引起关节炎，科学冬泳对风湿性关节炎还有辅助治疗作用。

不要相信伪科学，科学冬泳对风湿性关节炎还有辅助治疗作用。

牛弟的阿哥

寒江搏浪版主说得对，冬泳不但不会引起关节炎，还对关节炎有辅助治疗作用，''科学家''的话有时候真是放狗屁。

寒江搏浪

冬泳不但不会引起关节炎，

科学冬泳对风湿性关节炎还有辅助治疗作用。

弥勒佛

科学冬泳，注重保健。

上海人

滴水穿石 发表于 2015-10-8 19:57
学习了。要科学冬泳，保重身体。

说得对，谢谢滴水穿石版主的关注和支持。

上海人

快活鱼 发表于 2015-10-8 19:55
好帖学习了，点赞

谢谢快活鱼版主的关注、支持和点赞。

上海人

滴水穿石 发表于 2015-10-8 19:52
学习了。

谢谢滴水穿石版主的关注和支持。

滴水穿石

学习了。要科学冬泳，保重身体。

快活鱼

好帖学习了，点赞

滴水穿石

学习了。

上海人

醉老虎 发表于 2015-10-8 19:30
不会！

说得对！

上海人

大道致简 发表于 2015-10-8 18:20
不但对风湿性关节炎非风湿性关节炎有了了解，区别了病症与冬泳的相互关系，为我们科学冬泳，合理冬泳，防病 ...

阐述的太好了，谢谢大道致简 朋友的关注和评论。

上海人

快乐海洋 发表于 2015-10-8 18:17
阅读分享好帖

谢谢黄金长老在第一时间的关注和支持。

醉老虎

不会！

精灵企鹅