我的 .《冬泳歌》

大道致简 · 发表于 2015-9-26 14:28

         我的.《冬泳歌》

            数九严寒风儿狂,
         屏气脱衣速更装,
         伸腰扩臂奔水旁,
         只想水里暖洋洋。

         站在水边身法快,
         好像被人往下踹,
         入水切忌拼命赛,
         匀速慢划才自在。

         冰冷水似万针扎,
         手指发木脚感麻,
         长呼吸气调频率,
         气出均匀方潇洒。

         水中停留时莫长,
         气候温差要记详,
         几度低温几分游,
         千万不要强出头。

         起水上岸身难爽,
         气温再冷不觉凉,
         切忌怠慢心不慌,
         急促匆忙穿衣裳。

         更衣已毕别发呆,
         漫步小跑动起来,
         踢毽压腿俯卧撑,
         逼出凉气身轻松。

         此时轻盈体如燕,
         神清气爽美轮奂,
         工作生活精气神,
         冬泳神奇方显现。

崔大嘴 · 发表于 2015-9-27 19:45

强强强发表于 2015-9-27 10:44
没亲身参加冬泳的人，是写不出如此妙诗。再短些，让马德俊谱曲，作为大清河《冬泳之歌》，一定会火！ ...

大道致简 · 发表于 2015-9-27 22:19

谢谢“白冰”老师的置亮鼓励和关注。

大道致简 · 发表于 2015-9-27 22:16

汇泉湾泳客发表于 2015-9-27 21:36

谢谢“泳客”老师的精彩配图和鼓励。

大道致简 · 发表于 2015-9-27 22:14

崔大嘴发表于 2015-9-27 19:45

谢谢“大嘴”哥的关注鼓励。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-27 21:36

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-28 15:11

大道致简发表于 2015-9-27 22:16
谢谢“泳客”老师的精彩配图和鼓励。

赵明 · 发表于 2015-9-30 06:29

大道致简发表于 2015-9-26 14:38
冬泳

赞大清河冬泳队！

大道致简 · 发表于 2015-9-30 15:58

谢谢“冬网指导员”老师的高分鼓励。

大道致简 · 发表于 2015-9-30 15:06

本帖最后由大道致简于 2015-9-30 15:07 编辑

谢谢赵明老师高分鼓励。

泳远向前 · 发表于 2015-10-2 14:32

点赞！

大道致简 · 发表于 2015-10-2 14:45

谢谢“缘在鸳鸯江”老师的加分鼓励。

大道致简 · 发表于 2015-10-2 14:40

泳远向前发表于 2015-10-2 14:32
点赞！

谢谢“泳远向前”老师的关注鼓励。

中国冰人 · 发表于 2015-10-2 20:36

赞一个!《冬泳歌》.

大道致简 · 发表于 2015-10-3 01:40

中国冰人发表于 2015-10-2 20:36
赞一个!《冬泳歌》.

谢谢“中国冰人”老师的鼓励、点赞！

大道致简 · 发表于 2015-10-4 22:52

谢谢“溪言”老师的加分鼓励。

大道致简 · 发表于 2015-10-6 18:35

谢谢“大嘴”哥的加分、配图和关注。

崔大嘴 · 发表于 2015-10-6 18:22

大道致简发表于 2015-10-4 22:52
谢谢“溪言”老师的加分鼓励。

大道致简 · 发表于 2015-9-26 14:38

冬泳

大道致简 · 发表于 2015-9-26 14:36

出水

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