冬泳感想谈

思域先生 · 发表于 2007-11-26 19:25

冬泳的目的是为了健身，锻炼意志，我们一定要科学冬泳。科学冬泳一定要根据水温、气温及年龄。掌握好在水中的游泳时间。我冬泳24年，我有以下几个观点：１.我不参加冬泳比赛。我认为竞技冬泳比赛不利于身体健康。2.冬泳的时间掌握.应下水后感觉身体适应时马上上岸　3.上岸应马上换好鞋和衣服，身体感觉发抖不超过30分钟（此时间为冬泳最佳时间）.4.恢复方法。年轻人跑步、跳绳都可以，70岁以上老人应利用搓脚心及全身按摩的方法恢复身体正常.5.有些人冬泳上岸连续身体发抖4-5小时仍未恢复正常，证明游泳时间过多.有些人错误的认为冬泳可以医治百病，人不可能和大自然抗衡，只能融入大自然.总之，冬泳其乐无穷.

崔大嘴 · 发表于 2023-8-10 05:12

868584 发表于 2022-8-5 09:08
总结得很好!学习了!

崔大嘴 · 发表于 2023-8-10 05:11

崔大嘴发表于 2023-8-10 05:10

崔大嘴 · 发表于 2023-8-10 05:10

崔大嘴发表于 2023-8-10 05:09

崔大嘴 · 发表于 2023-8-10 05:09

崔大嘴发表于 2023-8-10 05:03

崔大嘴 · 发表于 2023-8-10 05:03

崔大嘴发表于 2023-8-10 05:02

崔大嘴 · 发表于 2023-8-10 05:02

崔大嘴发表于 2023-8-9 03:00

崔大嘴 · 发表于 2023-8-9 03:00

崔大嘴发表于 2022-8-6 05:05
@868584 ：感谢热心关注！

崔大嘴 · 发表于 2023-2-21 05:29

崔大嘴发表于 2023-2-21 05:28

崔大嘴 · 发表于 2023-2-21 05:28

崔大嘴发表于 2022-8-6 05:07

崔大嘴 · 发表于 2022-8-6 05:07

崔大嘴发表于 2022-8-6 05:05
@868584 ：感谢热心关注！

崔大嘴 · 发表于 2022-8-6 05:05

868584 发表于 2022-8-5 09:08
总结得很好!学习了!

@868584 ：感谢热心关注！

868584 · 发表于 2022-8-5 09:08

总结得很好!学习了!

崔大嘴 · 发表于 2022-8-5 05:00

崔大嘴发表于 2022-8-5 05:00

崔大嘴 · 发表于 2022-8-5 05:00

崔大嘴发表于 2022-8-5 04:59

崔大嘴 · 发表于 2022-8-5 04:59

崔大嘴发表于 2022-8-4 04:45

崔大嘴 · 发表于 2022-8-4 04:45

崔大嘴发表于 2022-7-30 04:54

崔大嘴 · 发表于 2022-7-30 04:54

崔大嘴发表于 2022-7-30 04:53

崔大嘴 · 发表于 2022-7-30 04:53

崔大嘴发表于 2022-7-29 06:04

崔大嘴 · 发表于 2022-7-29 06:04

崔大嘴发表于 2022-7-25 05:06

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