富含纤维素的食物

冬泳先锋 · 发表于 2007-11-26 19:06

主要有韭菜，菠菜，蒜苗，海带，玉兰片，紫菜，蘑菇，红薯，土豆，全麦片，胡萝卜，豆类，玉米〈嫩玉米〉，草莓，红枣等。现代医学研究显示，富含纤维素的食品，在高血脂，心血管疾病，肥胖和糖尿病的防治上，皆扮演一个非常重要的角色。

笑笑妈 · 发表于 2007-11-27 21:32

原文由 [B]闲鱼6699[/B] 发表: 我爱吃这些食物.

闲鱼6699 · 发表于 2007-11-27 19:26

我爱吃这些食物.

泽雅 · 发表于 2007-11-27 12:19

这些素食多吃是有利身体健康的！

唐装水手 · 发表于 2007-11-27 07:08

原文由 [B]雪韵梅情[/B] 发表: 有益无害尽量多吃

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-26 23:27

有益无害尽量多吃

自由人 · 发表于 2007-11-26 19:31

这些我愿意吃还能减肥

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