久坐和吸烟同样危险

白山龙 · 发表于 2007-11-23 09:09

　　坐车、坐办公室、坐沙发……“坐着”成了现代人最常见的一种状态。澳大利亚和美国的科学家同时指出，长期呆坐会对健康构成威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。

　　美国密苏里大学的马克·汉密尔顿教授说，数以百万计的人每天要在桌旁连续呆坐数个小时，回家后又继续坐在电视机前面，这些人患上心脏病、2型糖尿病和肥胖症的几率会大大增加。他在11月份出版的《糖尿病》月刊中撰文说：“越来越多的人不知道久坐所造成的隐在危害，将来这可能构成一个严重的问题。”

　　澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。

　　研究人员提醒人们，现代人运动太少了，长时间对着电脑、电视呆坐，会使身体机能下降，人们应当多动一动，比如在办公室里工作时，自己走到同事那里，而不是发电邮或者打电话。

《生命时报》　　　

寒江搏浪 · 发表于 2007-11-23 17:38

即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。

问题相当严重啊!

海底森林 · 发表于 2007-11-23 18:26

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。
问题还蛮严重啊

雪韵梅情 · 发表于 2007-11-23 13:53

原文由 [B]三湖人[/B] 发表:
即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。
问题还蛮严重啊

可怕

三湖人 · 发表于 2007-11-23 09:27

即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。

问题还蛮严重啊

快乐泳者 · 发表于 2007-11-23 09:15

原文由 [B]文彪[/B] 发表: 生命在于运动,

文彪 · 发表于 2007-11-23 09:10

生命在于运动,

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