女子每天跑1小时不见瘦 医生：减的是水,不是脂肪

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天气炎热，不少市民都喜欢跑步锻炼，认为流汗就是在燃烧脂肪，身体强壮了，减肥也能成功。殊不知，夏季出汗并不代表能成功减肥。

　　28岁的高女士刚刚断奶，一心减肥，每天跑1小时，大汗淋漓的感觉让她非常畅快，心中也窃喜，如此流汗，肯定是脂肪在燃烧，可三周过去，体重不减。

　　武汉市中心医院后湖院区内分泌科副主任医师牛力解释，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。夏季减肥还是要饮食与运动相结合，而且要首先排除病理因素，通过科学的饮食与规律的运动，并长期坚持才能减肥成功。

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岸上人 发表于 2015-8-23 20:01
学习了，谢谢！

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岸上人

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双鱼 发表于 2015-8-19 16:27

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铁锚 发表于 2015-8-19 18:15

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沈阳-天路 发表于 2015-8-19 19:28
减的是水不是脂肪，白锻炼了

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冬笑 发表于 2015-8-19 20:34
好贴，学习了

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浪里行 发表于 2015-8-19 22:05
原来如此

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出水芙蓉。 发表于 2015-8-19 13:44
减肥还是要饮食与运动相结合！

是的！谢谢好朋友关注

浪里行

原来如此

冬笑

好贴，学习了

沈阳-天路

减的是水不是脂肪，白锻炼了

铁锚

双鱼

出水芙蓉。

减肥还是要饮食与运动相结合！

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崔大嘴 发表于 2015-8-19 06:05

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香官愚叟 发表于 2015-8-19 06:25
减的是水不是脂肪。

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张兴 发表于 2015-8-19 07:07
大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重。

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邺风洹波 发表于 2015-8-19 07:17

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合肥冬泳 发表于 2015-8-19 07:29
学习了，谢谢！

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