冬泳后愉快感觉的物质基础

畅游

冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感。每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。今天游，明天游，天天游，不游不舒服。有事或出差，回来后第一件想到的就是尽快恢复冬泳。有的泳友说“想起那冰凉的大海，立刻离开温暖的被窝。冬泳，真是自己给自己找罪受，可很多人还是美滋滋的一天天去。真是奇了怪？”其实一点也不奇怪，因为冬泳能刺激人体产生内啡肽，内啡肽使人有愉快感和振奋感。因而，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。在这种“高峰体验”下，什么天寒地冻，北风呼啸，都不在话下。fficeffice" />

内啡肽是大脑释放的一种化学物质，其结构同吗啡一样，有麻醉与兴奋作用，人体可以自己合成。人们为实现自我价值，特别是经受艰难赢得胜利时，内啡肽的分泌就多。冬泳是经过克服严寒战胜自我，超越自我而奋然入水的，这一过程，使体内的内啡肽就比一般的运动释放的多，心里产生的快感就更强烈。冬泳是人们“自我实现”需要的最好体现。美国著名心理学家马斯洛有一个著名的“五个层次需要”理论，从低到高是：1、生理的需要。2尊重的需要。3社交的需要。4安全的需要。5自我价值实现的需要。随着人们物质生活水平的提高，人们的精神生活需要越来越强烈。人们的精神生活中，往高层次发展，都会存在着自我实现，自我满足感的要求，这种自我满足感，会给人带来身心的愉快和莫大的享受。冬泳人每天挑战自然，挑战自我，战胜自然，战胜自我的过程，就会每天出现这种实现自我的满足感，这种满足感就是马斯洛所说的“高峰体验”。每天给人带来的这种“高峰体验”，感受的那份愉快和享受，日积月累给人带来的健康那是无法估量的。

海螺号

原文由 [B]燕鱼[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]沙中金[/B] 发表: 畅游;你好,今早你去了吗?我去了.....顶着家人的压力.....大步的向海边走....浪大...风大....心中有些悔.....头脑闪过 ,这是何苦呢....找罪受....边想边走....到了冲水屋...一些大姐姐们正在冲水呢....我立马换上泳衣....直奔大海...喔喔.....说不冷?...那是说慌...冲了几个浪...游了五十下,调头往回游.....冲水时感到不冷了.....穿上衣服后...那叫一个字.....爽.....一路小跑....到家后....家中暖气很好...正向你说的那样...愉快的感觉.....太好了...谢谢你.....

大姐，你这是冻得吗？咋还断断续续的？

[/quote]抒情还是打冷战？

今尹

坚持冬泳，日积月累给人带来的健康那是无法估量的！

燕鱼

原文由 [B]沙中金[/B] 发表: 畅游;你好,今早你去了吗?我去了.....顶着家人的压力.....大步的向海边走....浪大...风大....心中有些悔.....头脑闪过 ,这是何苦呢....找罪受....边想边走....到了冲水屋...一些大姐姐们正在冲水呢....我立马换上泳衣....直奔大海...喔喔.....说不冷?...那是说慌...冲了几个浪...游了五十下,调头往回游.....冲水时感到不冷了.....穿上衣服后...那叫一个字.....爽.....一路小跑....到家后....家中暖气很好...正向你说的那样...愉快的感觉.....太好了...谢谢你.....

大姐，你这是冻得吗？咋还断断续续的？

沙中金

畅游;你好...这几天早晨问过大姐们那位是畅游?她们说你去的比较早....我怎么总是起不早呢???...争取吧....谢谢你

大海的女儿

冬泳后的快感上升到物质基础。长见识！

沙中金

畅游;你好,今早你去了吗?我去了.....顶着家人的压力.....大步的向海边走....浪大...风大....心中有些悔.....头脑闪过 ,这是何苦呢....找罪受....边想边走....到了冲水屋...一些大姐姐们正在冲水呢....我立马换上泳衣....直奔大海...喔喔.....说不冷?...那是说慌...冲了几个浪...游了五十下,调头往回游.....冲水时感到不冷了.....穿上衣服后...那叫一个字.....爽.....一路小跑....到家后....家中暖气很好...正向你说的那样...愉快的感觉.....太好了...谢谢你.....

畅游

原文由 [B]沙中金[/B] 发表: 畅游;你好,今早你去了吗?我去了.....

沙中金，你好！今早与辛大姐一起游了一会（天黑没看到窗），还想往里游，辛大姐及时提醒我说，浪太大不要再往里游了，然后我们就原路返回。冲完水后，感觉同你一样，很爽！

天地一沙鸥

先苦后甜

马刺

冬泳能刺激人体产生内啡肽，内啡肽使人有愉快感和振奋感。确实如此！

海风

怪不得游完后我都觉得‘高’。

全全

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

 

    苦一时、乐一天、健康一生。

泽雅

    坚持冬泳，日积月累给人带来的健康那是无法估量的！

章鱼

先悔后好。

刘娃娃

原文由 [B]杨万滨[/B] 发表:     原来如此，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。长学问！谢谢楼主！

其乐无穷

畅游
　


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“冬泳人泳后都有一种强烈的愉快感觉，有欣快感，振奋感，自豪感，上瘾感。每次冬泳后一天都情绪高昂，精力旺盛，信心百倍。”的确是这样。

山东龙

哈哈，你那是喝得太多了！～～～～～～～～～～～

沙中金

畅游;你说的太好了,太对了....把我的体会都讲出来了......对不起.....我没对上号......你起的早是吧?我是七点钟左右到......争取尽早当面讨教...谢谢.....

尘埃落定

 

    苦一时、乐一天、健康一生。

杨万滨

    原来如此，冬泳的愉悦快感是有物质基础的。长学问！谢谢楼主！